ריטריט אישי בקבוצה - בהנחיית יונתן דומיניץ - לבעלי/ות נסיון
ריטריט אישי בקבוצה
ריטריט אישי הוא מסגרת המאפשרת למתרגלים ותיקים לצאת לתקופת תרגול ממושכת יחסית ולהקדיש את עצמם לתרגול מדיטציה עצמאי מעמיק.
ריטריט אישי בקבוצה הוא צורה ומסגרת תרגול המחברת בין מסגרת של ריטריט אישי ביחד עם קבוצה של מתרגלים הנמצאים כל אחד בריטריט אישי עצמאי.
הריטריט האישי הקבוצתי פתוח ומיועד למתרגלים ותיקים (כאלו שישבו לפחות 3 ריטריטים ארוכים ועם לפחות שנתיים ותק בתרגול).
המסגרת הקבוצתית נועדה לאפשר תמיכה במתרגלים דרך המצאות של מתרגלים נוספים שישתתפו בריטריט, דרך מסגרת של מספר (קטן יחסית) ישיבות יומיות המשותפות לכל המשתתפים, דרך הנחיות תרגול /שיחות לקבוצה על ידי המורה, ודרך תחושה של סנגהה שמתרגלת וחולקת יחד מרחב תרגול שקט משותף.
מעבר למפגשי התרגול המשותפים לקבוצה, יבנה לעצמו כל מתרגל את סדר היום המתאים לו, תוך בחירת סוג התרגול והנושא/ים שבו הוא רוצה להתמקד, וזאת בהתאמה לכיוון התרגולי ולאיכויות התרגול שהוא מעוניין לפתח. ניתן ומומלץ כמובן לעשות זאת תוך התייעצות ושיח עם המורה. המתרגלים בריטריט יקיימו שני מפגשים אישים עם המורה בכל שבוע, ושם תינתן הדרכה והנחיה אישית לכל מתרגל/ת. בנוסף המשתתפים יוכלו לבחור להצטרף ולשמוע את שיחות הדהרמה שינתנו בריטריטים הרגילים שיתקיימו במרכז במקביל.
התרגול האישי מתאים למתרגלים שיש להם מספיק נסיון ומיומנות בתרגול ושיכולים לקחת אחריות על התרגול שלהם, תוך היעזרות בתמיכה של מורה הריטריט, ובתמיכות הנוספות שמוצעות בו. הוא מהווה הזדמנות מיוחדת להעמיק את התרגול האישי בתנאים תומכים ומאפשרים.