אם לא אני, מי סובל? שבת תרגול ולימוד מדיטציה בהנחיית אילן לוטנברג בכפר מונש (ליד נתניה)
אם לא אני, מי סובל?
השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה בישיבה, הליכה ועמידה, שיחת דהמה וזמן לשאלות.
יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
יום התרגול יתקיים בהתאם להנחיות הקורונה שיהיו בתוקף.
נכון לעכשיו - הנחיות אלה כוללות שימוש במסכה בשהיה באולם סגור.
אנא ראו זאת כתרגול המאפשר לאחרות ולאחרים את הבטחון להגיע ולתרגל יחד, ולשמור על בריאותם או זו של הקרובים אליהם.
אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
-
נבקש שלא להגיע ליום התרגול אם אינך חש/ה בטוב/ סבלת לאחרונה מתסמינים של חום, שיעול או קוצר נשימה, ובמידה ובאת במגע עם חולה קורונה מאומת או אדם ששהה בבידוד.
-
עלויות יום התרגול
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות הלב והאחריות של קהילת המתרגלות והמתרגלים שמתבטאת הן בתרומה כלכלית והן בזכות מספר גדול של פעילים.ות המתנדבות.ים ללא שכר על מנת לאפשר את הפעילות.
מה להביא
כרית או שתיים לישיבה - לפי הצורך האישי (יש במקום מעט כריות)
אוכל עבורכם למשך היום - תהיה הפסקה ארוכה יותר לארוחת צהריים (שאינה משותפת - כל אחד מביא עבור עצמו),
יש להביא אתכם כלי אוכל וספל רב פעמי לשמוש בפינת התה. שימו לב כי לא נספק כלים חד פעמיים.
*אנא הירשמו להביא מצרך אחד לפינת התה המשותפת- מתחת לכפתור ההרשמה ולוח הטרמפים בעמוד זה.
אם יש לכם מקום פנוי ברכב - אנא הציעו טרמפ בלוח הטרמפים, כך תוכלו לתמוך בנדיבות בתרגול של מתרגל/ת אחרים.
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלי הרישום במייל city@tovana.org.il - נא לציין בכותרת 'שבת עם אילן לוטנברג בכפר מונש'
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
