"מה שמשחרר" ודרשות נוספות - קורס העמקה למתרגלים/ות ותיקים/ות עם מולי גלזר ואסף סטי אל-בר
06/01/2021
קטגוריית האירוע:
תנאי השתתפות:
מי שבדרך התרגול שלוש שנים לפחות, וישבו בריטריט ויפסנא ארוך (7 ימים) אחד לפחות, או ב-10 ימי תרגול מצטברים – בימי תרגול או ריטריט קצר ובנוסף השתתפות בקורס עירוני מתקדם אחד
המורה:
שם המורה:
אסף סטי אל-בר
שם המורה:
מולי גלזר
מיקום:
שעת התחלה:
רביעי 19:00
שעת סיום:
רביעי 22:00
10 מפגשים בימי ד' בשעות 19:00-22:00, מה-6.1.21 ועד ה- 10.3.21 וימי תרגול ביום ו' ה- 8.01 וב- 12.3.
קורס היברידי (מפגש פיזי בבית הסנגהה + זום, בהתאם לאפשר. בזמני סגר יתקיימו המפגשים רק בזום.
שעות ימי התרגול: 8.1.21 בין השעות 10-17 עם הפסקה בצהריים: 10:00-13:00 ו חזרה ב 14:00 עד 17:00.
12.3.21 בין השעות 10:00-16:00.
הדרשה לגודטה מציגה ארבעה נתיבים לשחרור התודעה:
שחרור התודעה באמצעות הלב חסר הגבולות (איכויות הלב), שחרור תודעה המתייחס לפיתוח ריכוז וסמאדהי, שחרור תודעה באמצעות הבנת הריקות ושחרור תודעה באמצעות תרגול ויפסנא.
שחרור התודעה באמצעות הלב חסר הגבולות (איכויות הלב), שחרור תודעה המתייחס לפיתוח ריכוז וסמאדהי, שחרור תודעה באמצעות הבנת הריקות ושחרור תודעה באמצעות תרגול ויפסנא.
הדרשה מתייחסת למצבי תודעה אלה כשונים במובנם ושמם מחד, ומאידך "מובנם אחד ושמותיהם שונים".
בקורס נתייחס לארבעת הנתיבים האלה. בעזרת טקסטים, שיחות, מדיטציות ותרגילים נחקור את הנתיבים השונים ובנוסף, נתייחס לאופן בו הם מתגשמים בתרגול בחיי היום-יום.
בין הנושאים בהם נעמיק בקורס:
העמקה בתרגול האיכויות ללא גבול (איכויות הלב)
העמקה בתרגול סמאדהי תוך התייחסות לתרגול ג'הנות.
הבנת הריקות כהתהוות גומלין תלויה.
חוק הקרמה והגשמת התרגול בחיי היום-ים.
יודגש כי הקורס יהיה קורס שמכוון לתרגול ולא לתיאוריה. אנחנו נעסוק בתיאוריה רק במידה שהיא רלבנטית לתרגול שלנו – על הכרית וביום-יום. הקורס יוצא מן הכרית ומחזיר אותנו אליה, תוך בחינה של אופני התרגול הנכונים עבורנו בתוך ההקשר החברתי הנוכחי.
הקורס יכלול פרקים של מדיטציות (תרגול ויפסנא, האיכויות ללא-גבול ומדיטציות רפלקטיביות), שיחות וכן תרגילים בין אישיים שישמשו להעמקה בתכנים.
פיתוח הסנגהה – הקהילה המתרגלת – הנו נדבך חשוב בקורס. מסיבה זו נשאף להיפגש פיזית ככל שנוכל ונקדיש זמנים להיכרות הדדית.
למי מתאים הקורס?
הקורס מיועד למתרגליםות ותיקיםות, שצועדות בדרך התרגול שלוש שנים לפחות.
ישיבה בריטריט ויפסנא ארוך (7 ימים) אחד לפחות,
או ב-10 ימי תרגול מצטברים – בימי תרגול או ריטריט קצר, ובנוסף השתתפות בקורס עירוני מתקדם אחד.
*אם אינכםן עומדים/ות בתנאי הניסיון באופן מלא, ניתן להירשם לקורס על בסיס מקום פנוי*
אנא הרשמו לקורס אך ורק אם ביכולתכםן להשתתף במרבית המוחלטת של המפגשים (80%) ובתוך כך בימי התרגול.
*שימו לב שהקורס נפתח ביום תרגול.
עקב הסגר, נכון לעכשיו המפגש הראשון יהיה דיגיטלי בלבד.
אופי הקורס: במפגשי הקורס נלמד ונתרגל את התכנים לעיל. יודגש כי לא מדובר בקורס של לימוד אינטלקטואלי, אלא בקורס מעשי שתכניו באים מהכרית.
במפגשי הקורס ישולבו על פי רוב שני סשנים של תרגול, האחד תרגול ויפסנא והשני תרגול של איכויות הלב או תרגול יוניסו מנסיקרה (הרהור נבון/ נתינת הדעת).
פרט למדיטציות ולשיחות הקורס יכלול גם תרגולים בין-אישיים. תרגולים אלה חשובים גם להעמקה בתכני הקורס, אך גם לדגש על הקורס כמרחב קהילתי – סנגהה.
* דיגיטלי/פיזי/ היברידי: במידת האפשר, בהתאם להנחיות משרד הבריאות, נקיים את הקורס באופן היברידי: חלק מהקבוצה תגיע לבית הסנגהה לתרגול פנים-אל-פנים והיתר יצטרפו בזום. במידה שלא נוכל לקיים כל מפגש פיזי נקיים את הקורס בזום.
נדגיש שאפשר להצטרף לקורס על בסיס דיגיטלי בלבד. גם אם נוכל להגיע לבית הסנגהה, ההגעה תהיה על בסיס בחירה. במידה שיהיו יותר מעשרה שיבקשו להגיע, נקיים תורנויות.
הרשמה לקורס
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה.
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית.
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר למשתתף/ת הוא 450 ש"ח. התשלום הוא עבור תובנה ואינו כולל תמורה עבור ההוראה.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
מדיניות ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים.
במקרה של ביטול, אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס מה שמשחרר עם אסף סטי אל-בר ומולי גלזר''.
מענה לפניות
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות למייל citycourse@tovana.org.il
ההרשמה סגורה
