תרגול עם הסאטיפטאנה-סוטה - הדרשה על ביסוס תשומת הלב. קורס בהנחיית מולי גלזר

30/11/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: מולי גלזר
תנאי השתתפות: 
למי שמתרגלות.ים לפחות שנה וישבו ריטריט ארוך אחד או שני סופי שבוע בשתיקה
שעת התחלה: שני 19:00
שעת סיום: שני 21:00

תרגול עם ה Satipatthana Sutta – הדרשה על ארבעת המוקדים להפניית תשומת הלב

8 מפגשים בימי שני בערב בין 19:00 ל 21:00 ושני ימי תרגול בין 10:00 - 15:00

הקורס היברידי – 9 משתתפים בכל מפגש* ייפגשו בבית הסנגהה (לפי סבב שינוהל על ידי מנהלי הקורס) והשאר בזום.

* בהתאמה להנחיות משרד הבריאות שיהיו בתוקף באותה עת

 

האימון במדיטציית תשומת לב מוצג באופן מפורט בקנון הפאלי, בדרשה על ארבעת המוקדים לתשומת הלב - הסַטַיפַּטְהַאנַה-סוּטַה.
האימון המוצג בדרשה כולל התבוננות מעמיקה, בוחנת ומתמשכת בחלקים שונים של החוויה האישית (הגופנית, החושית, הקוגניטיבית והרגשית), וכן אימונים של הרהור עמוק בהיבטים שונים של החוויה הקיומית (כגון 4 האלמנטים של העולם הפיזי, חלקי הגוף, תהליך המוות ועוד).
המומנטום שנוצר במיינד מאפשר ראייה חדשה ומשוחררת של המציאות.
 
בקורס נלמד את הדרשה ולהתנסות בהנחיות לתרגול.
 
כל מפגש יכלול תרגול מדיטציה מונחה, שיחה וזמן לשאלות. בין המפגשים תהיינה משימות לתרגול בבית.
 
ההשתתפות בקורס כרוכה בהתחייבות להשתתפות מלאה בכל המפגשים ולתרגול יומיומי בבית.
 
למי מתאים הקורס ?
 
הקורס מיועד למתרגלים בעלי ניסיון של לפחות שנה בתרגול מתמיד והשתתפות בלפחות רטריט אחד ארוך או שני סופי שבוע בשתיקה.
אם אין לך את הניסיון הנ"ל אך את.ה מעוניין.נת להצטרך ויש לך ניסיון אחר בתרגול אנא הרשמי.ם , פרט.י את ניסיון התרגול ונחזור אליך. 
 
רשימת תאריכים
שיעור 1 – 30.11  (שעות השעורים 19:00-21:00)
מפגש ארוך ראשון – 04.12 10:00-15:00
שיעור 2 – 7.12
ב- 14.12, חנוכה, לא יתקיים שעור
שיעור 3 – 21.12
שיעור  4 - 28.12
שיעור 5 – 4.1
שיעור 6 – 11.1
שיעור 7 – 18.1
מפגש ארוך שני – 22.1 10:00-15:00
שיעור 8 – 25.1
 
 

הרשמה לקורס

 
הימים הם ימי קורונה ואנחנו עושות מאמצים כדי להתאים את פעילות תובנה לימים אלה. 
הדהרמה מכוונת אותנו תמיד לחיים של יציבות פנימית וחופש בתוך התנאים והנסיבות הקיימים, אדרבא בזמנים מאתגרים שכאלה.
אנחנו שמחות על האפשרות להציע לקהילה להיתמך דרך מפגשי אונליין של לימוד ותרגול עם מורי ומורות תובנה. 
~~~~
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר מילוי טופס ההרשמה ותשלום דמי ההשתתפות תקבלו מכתב אישור הרשמה וקבלה למייל. אם לא קבלתם כל מענה לאחר מספר שעות נא בדקו בתיבת הספאם.
 
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
 
1. דמי השתתפות
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.  
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה. 
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית. 
 
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
 
המחיר למשתתף/ת הוא 365 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם. 
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
שימו לב כי תובנה אינה יכולה להעביר מדמי ההשתתפות שלכם דאנה למורה. התמורה למורה ניתנת בנפרד כפי שמתואר כאן:
 
 
2. תמורה להוראה
 
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה. 
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס סאטיפטאנה עם מולי גלזר''.
 
 
מענה לפניות
 
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות לגונן מנהל הרישום במייל citycourse@tovana.org.il 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
 

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל מדיטציה משנת 2000 במנזרים ומרכזי מדיטציה באסיה, ישראל ומקומות אחרים בעולם. יליד 1969, גר עם בת זוגו ושתי בנותיהם בת"א. לאתר של מולי : https://muliglz.wixsite.com/muli   דאנה למולי גלזר
Since 2000 he has been practicing meditation in monasteries ans meditation centers in Israel, Asia, and other countries. Born in 1969, lives with his wife and two daughters in Tel Aviv. Muli's website :https://muliglz.wixsite.com/muli   דאנה למולי גלזר