סופ״ש אונליין של מדיטציית תובנה (ויפאסאנה) בהנחיית רני עובדיה

הקורס יתקיים און ליין ויכלול תרגול מונחה, פגישות קבוצתיות ושיחות.

ראו סרטון קצר שבו רני עובדיה מסבירה על סופ"ש אונליין:

סופ"ש אונליין של מדיטציית תובנה 

'מדיטציית תובנה' מחדדת את היכולות המנטליות והרגשיות של המתרגל, ומפתחת אצלו את היכולת לעצור ולהתבונן בעצמו ובכל סיטואציה בה הוא נמצא ללא שיפוט, עם מינימום השפעה של דעות קדומות, פחדים והרגלים. 'מדיטציית תובנה' באה להגביר את המודעות והחיבור של המתרגל אל העולם בו הוא חי. מדיטציה זו מבוססת על ה'דהרמה', פילוסופיה בודהיסטית שמציעה דרך חיים הכוללת התפתחות מנטלית, מוסרית ורגשית. ה'דהרמה' מאפשרת חוכמה אנושית אינטואיטיבית שאינה כוללת רק ידע. היא תורמת לפיתוח חיבור בין-אישי שאינו אינטרסנטי, וכן איכויות של נדיבות, אהבה וחמלה שקיימות אצל כל אחד ואחת מאיתנו, גם אם אנו לא תמיד מודעים אליהן. 

מטבע תנאי הימים האלה הריטריט יתקיים בבית הפרטי של כל אחד ואחת מכם, ורני עובדיה, מורת הריטריט, תנחה אותו מבייתה. אלה תנאים מיוחדים, חדשים. והנחיות כיצד לנהוג בהם תינתנה במפורט בתחילת הקורס על ידי רני כדי להבטיח תועלת ותמיכה מירבית.

בציפייה לראותכם,

בשמחת הדהרמה,

רני וצוות תובנה

לוח זמנים:

הלו״ז מוצע כתמיכה ביצירת המיכל התרגולי, אבל אין חובה להגיע לכל הישיבות.