יציבות, שקט ותבונה בלב הסערה -קורס אונליין בהנחיית יהל אביגור - הקורס מלא
13/04/2020
קטגוריית האירוע:
תנאי השתתפות:
מתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון של שנת תרגול, שהיו בשני קורסים או השתתפו בקביעות בקבוצת תרגול, והיו בריטריט אחד לפחות
המורה:
שם המורה:
יהל אביגור
מיקום:
שעת התחלה:
שני 19:00
שעת סיום:
שני 21:30
יציבות, שקט ותבונה בלב הסערה
קורס בן שמונה מפגשים מקוונים בימי שני בערב בין 19:00 ל- 21:30 החל ב- 13.4 ויום תרגול ב- 23.5
תאריכי המפגשים: 13.4 עד 1.6.20
בלב השינוי והדחיסות של התקופה, נפתח דלת אל חוויית המודעות הרחבה, ואל היופי והמשאבים שיש בה.
מתוך כך, נלמד לעבוד באופן מיומן עם חרדה, ועם תנועות פנימיות יוצרות-סבל. נדגיש גם את החלשת הביקורת והשיפוט העצמיים.
נטפח ונתבסס באיכויות יפות בשדה המודעות: טוב לב, וחמלה, שקט, יציבות ואי היאחזות.
במהלך הקורס:
נטפח תחושת מודעות רחבה וערה
נצמיח איכויות של שקט, יציבות, אי היאחזות, טוב לב וחמלה
נלמד לעבוד באופן מיומן עם התנועה של חרדה
נלמד לזהות את האופנים השונים בהם שיפוט וביקורת עצמיים נוצרים, ולעבוד איתם, נעבוד עם השקפות-עצמי בלתי מיטיבות ונפתח אותן לשאילה עצמית
נתבונן באופנים שהם התודעה שלנו יוצרת חוויות עולם ומאמינה בהם, ונתרגל המסה ופתיחה התפיסות כלפי עצמי ועולם
המפגשים יהיו באורך שעתיים וחצי (כולל הפסקה) ויכללו מדיטציה מונחית לאיסוף התודעה, שיתוף, שיחה על הדהרמה ומדיטציה בהנובעת מתוך השיחה
למי מתאים הקורס?
הקורס מיועד למתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון של שנת תרגול, שהיו בשני קורסים או השתתפו בקביעות בקבוצת תרגול, והיו בריטריט אחד לפחות. כמו כן, נדרשת מחויבות לתרגול יומי במהלך הקורס.
ההרשמה היא לקורס כולו, הבקשה היא להגיע לכל המפגשים.
הרשמה לקורס
הימים הם ימי קורונה ואנחנו עושות מאמצים כדי להתאים את פעילות תובנה לימים אלה.
הדהרמה מכוונת אותנו תמיד לחיים של יציבות פנימית וחופש בתוך התנאים והנסיבות הקיימים, אדרבא בזמנים מאתגרים שכאלה.
אנחנו שמחות על האפשרות להציע לקהילה להיתמך דרך מפגשי אונליין של לימוד ותרגול עם מורי ומורות תובנה.
~~~~
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
אם לא קיבלת כל מענה אנא בדוק/בדקי בתיבת הספאם ובמידה ולא התקבל פני אל המייל המופיע כמענה לפניות בתחתית העמוד.
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
1. דמי השתתפות
אנחנו מודעות לכך שאנו בתקופה של אי ודאות כלכלית, וגם עבורנו היא תקופה מאתגרת מבחינה זו.
תשלום דמי ההשתתפות תומך בתובנה להמשיך להתקיים גם בתקופה זו וגם תומך באפשרות לחזור ולהציע מאוחר יותר ריטריטים וקורסים באופן זהה שבו פעלנו עד כה.
אנחנו בוחרים להמשיך להציע את הדהרמה בלב פתוח מתוך אמון ואחריות קהילתית.
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת הפלטפורמה והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר למשתתף/ת הוא 280 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא אנא שלמו את מה שמתאפשר לכם.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית.
2. תמורה להוראה
ההוראה בקורס ניתנת במסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.
התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.
בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה בדרך זו.
מדיניות ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים.
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס יציבות שקט ותבונה עם יהל אביגור'.
החזר תשלום במקרה ביטול
ניתן לקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות עד שבוע לפני תחילת הקורס.
לאחר מכן לא נוכל להחזיר את התשלום או להציע קורס חלופי.
אנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף בקורס מתחילתו עד סופו בצורה רציפה ומלאה.
מענה לפניות
לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות למייל citycourse@tovana.org.il
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
ההרשמה סגורה
