שבת לימוד ותרגול מדיטציה בכרכור בהנחיית אלהיה אייל מור

25/04/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אלהיה אייל מור
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נוכחות בהירה ולא אוחזת.

במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.

נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.

בתרגול נדגיש את איכויות הלב בתרגול מיינדפולנס, טיפוח הגישה המיטיבה בתרגול בשילוב התבוננות ותובנה על טבע המציאות רגע אחרי רגע. 

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    

 

השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד.

הגעה ליום התירגול
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הקפידו להגיע לפחות רבע שעה לפני להתארגן כך שנתחיל בזמן.

 



אנא קראו בתשומת לב את ההנחיות שלהלן

 

הרשמה

ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה המקוון בכפתור מצד שמאל

 

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל: pardes@tovana.org.il 

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

 

דאנה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.
 

דאנה לתובנה

בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום.


מה להביא

נא להביא כרית או שתיים לישיבה ( במקום מספר מועט של כריות ) במקום יש כסאות לישיבה
בגדים נוחים וקלים לישיבה
שאל דק להתכסות.
נעליים נוחות להסרה )
מנה צמחונית ,שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם כל המשתתפים.

על מנת להשאיר את תרומתכם,תזדקקו לאמצעי תשלום (צ'ק או מזומן)

תזכורת וחניה
תזכורת והנחיות חניה יישלחות לנרשמים כמה ימים לפני המועד.

מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום והגעה ניתן ליצור קשר עם ענבר מנהלת הרישום במייל pardes@tovana.org.il 
 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת
ההרשמה תיפתח בקרוב

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

אלהיה אייל מור מתרגלת מדיטציית תובנה כ 20 שנה, חיה ונושמת את הדהרמה. היא מלמדת ומנחה מדיטציה במסגרת עמותת תובנה ובמסגרות נוספות בארץ ובאירופה. בנוסף אלהיה היא דרמה תרפיסטית ומספרת סיפורים במקצועה. סיפורים, שירה, וביטוי יצירתי מהווים כלים מרכזים באופן הוראתה.
Elaya has been practicing insight meditation for 20 years, and she lives and breathes the Dharma. She teaches and facilitates meditation at Tovana as well as other organizations in Israel and in Europe. Elaya is a professional drama therapist and storyteller. Stories, singing and creative expression are central to her way of teaching. .