איכויות הלב -קורס בהנחיית אסף סטי אל בר ויהל אביגור - הצטרפות מהמפגש השני

30/05/2019 עד 11/07/2019
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: אסף סטי אל-בר
,
שם המורה: יהל אביגור
שעת התחלה: חמישי 19:00
שעת סיום: חמישי 22:00

השקפה נכונה ואהבה ללא גבול -קורס העמקה בעקבות הדרשות על ההשקפה הנכונה וההתכוונות האוהבת -  שימו לב - הקורס החל ב 23.5 אך ניתן להצטרף עדיין (להצטרפות מהמפגש השני) *

8 מפגשים בימי חמישי בערב מה 23.5 עד ה 11.7 בין השעות 19:00 ל 22:00   

סופ"ש סיום קורס שישי -שבת ( ללא לינה) 5.7-6.7. בין השעות 10:00 ל 17:00

 

"המשמעת המנטאלית הנדרשת לצורך התמרת הלב והתודעה שלנו, לא יכולה להיווצר מתוך שימוש בכוח. עליה להתבסס על קבלה רצונית, שבעצמה מתבססת על ההכרה האישית בכך שגישות ודרכי קיום מסוימות מועילות לנו ואילו אחרות אינן מועילות. רק... נוכל לקבל על עצמנו מרצונו החופשי ללכת בנתיב המשמעת הרוחנית." 
הדלאי לאמה, 'התמרת התודעה'
 
הדרך הבודהיסטית להתעוררות מוגשמת על ידי איכויות יפות ומיטיבות. איכויות של לב ותודעה. קורס זה יוקדש לטיפוח ארבע איכויות שזוכות לדגש מיוחד במסורת הבודהיסטית: התכוונות אוהבת (מטא), חמלה, הוקרה ושמחה שאינה אנוכית, ויציבות מנטאלית.
הכנף השנייה של התרגול הנה כנף החוכמה – ההבנה המדויקת של המציאות הקיומית האנושית. ככל שההבנה וההשקפה הנכונות מתפתחות בנו גוברת היציבות המנטאלית, השלווה והשמחה הפנימית. טיפוח החוכמה מהדהד ומחזק לתרגול של איכויות הלב.  
ככל שאיכויות הלב מפותחות בתודעה, הופכות שמחה ורווחה לטבעיות ויציבות יותר ויותר עבורנו. טיפוחן גם מוביל לתובנה לגבי אופן פעולתה של התודעה, ולמיומנות לגבי היווצרותה של אי-נחת (דוקהה) והאפשרות להפסיק אותה; הוא כרוך גם בטיפוח מיומנות בעבודה עם רגשות קשים, ועם האפשרות לבחור ולעצב את כיוונם של חיי הנפש ביחס אליהם.
 
"כאשר, חברים, תלמיד של הדרך מבין את הבלתי-מיטיב, את השורש של הלא-מיטיב, את המיטיב ואת השורש של המיטיב, באופן הזה יש לו השקפה נכונה, הוא אדם שההשקפה שלו ישרה, אדם שיש לו ביטחון בדרך, אשר הגיע להבנה נכונה של הדהרמה". הדרשה אודות השקפה נכונה, 9 MN.
 
* הקורס יונחה על ידי אסף סטי אל-בר ויהל אביגור. חלק מהמפגשים יונחו במשותף, וחלקם על ידי אחד המנחים.
 
בין הנושאים בהם נעסוק: 
גישות לטיפוח כוונה אוהבת, חמלה, הוקרה ושמחה לא-אנוכית ואיזון מנטלי במדיטציה.
גישות לטיפוחן בחיי היומיום ובמפגש בין אישי.
איסוף והרגעת התודעה על ידי טיפוח איכויות הלב. 
עבודה עם קשיים ומכשולים בתרגול איכויות הלב.
תובנה לגבי פעולת התודעה והאפשרות של שחרור מסבל מתוך טיפוח האיכויות.
האפשרות של תובנה על טיבה של תפיסת המציאות.
 
למי מתאים הקורס ?
הקורס מיועד למתרגלות ומתרגלים בעלי ניסיון אשר מעוניינים/ות להעמיק בהבנת הדרך.
הקורס מתאים למי שהשתתפו בקורס עירוני מבוא להנעת גלגל הדהרמה ו/או השתתפות בשבעה ימי תרגול (בעיר או ברטריט).
אם לא ברור לך אם הניסיון התרגולי שלך מתאים לקורס אנא הרשם/מי ואנו נחזור אליך.   

 * מתרגלים ומתרגלות בעלי ניסיון רב יותר מהמצוין מעלה - מוזמנות ומוזמנים להירשם.


 

הרשמה לקורס 

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד. 
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
לאחר שנעבור על פרטי ההרשמה נחזור אליך עם פרטים אודות המשך הליך ההרשמה ובקשת תשלום עבור דמי ההשתתפות.
**שימו לב כי בטופס ההרשמה כתוב תאריך פתיחה לא מעודכן - 16.5 אך הקורס נפתח ב 23.5.19
 
עלויות הקורס ותשלום דמי השתתפות
ברוח הדאנה, תובנה תומכת ככל שנדרש ומתאפשר בכל איש ואישה שרוצים ללמוד ולהעמיק בדהרמה ובתרגול.  
אנחנו מבקשות להציע הרהור קצר על דאנה וכלכלה. נשמח אם תקראו ותהרהרו בדברים להלן:
 
תובנה היא עמותה ללא מטרות רווח וכל פעילויותיה מתומחרות בצורה הנמוכה ביותר האפשרית, במקרים רבים התמחור אף נמוך מהעלויות בפועל.
הפעילויות שלנו אינן יקרות, בין השאר בזכות עבודתם/ן הרבה של מתנדבים ומתנדבות (רבים מהם מבצעים תפקיד קבוע לאורך זמן מ'אחורי הקלעים') שמאפשרת הורדת עלויות, ואנו שמחים על כך שישנה אפשרות לתרגל באופן הזה. 
 
הדבר החשוב ביותר מבחינתנו הוא לאפשר לכל מי שרוצה לתרגל ולהעמיק בדהרמה לעשות כן.
נזכיר גם שישנן אפשרויות רבות לתרגל דאנה. אם מצבכם הכלכלי כרגע אינו מאפשר תרגול דאנה כספית, ניתן למצוא דרכים נוספות לתמוך בתרגול ובתובנה – כעת או בעתיד.
 
תשלום דמי השתתפות לכיסוי עלויות - תשלום לעמותת תובנה 
 
המחיר למשתתף/ת הוא 574 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
ניתן לבחור באפשרות של חלוקה לתשלומים (עד 12 תשלומים) בעמוד התשלום.
 
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא - אנא פנו אלינו בכתב בבקשה לאפשרות לתשלום מופחת, לפני שתבצעו תשלום. אנו נענה לכל מייל בנושא.
נבהיר כי איננו מעוניינים שמגבלה כספית תמנע השתתפות בקורס. 
 
תמורה למנחה עבור ההוראה
הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת. 
דאנה למורה מאפשר לו/ה להמשיך להציע ולאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו.
 
 
מדיניות ביטולים 
מספר המקומות בקורס מוגבל.
אם אינך יכול/ה להגיע לקורס אנא כתוב/כתבי לנו כדי שנוכל לפנות מקום לממתינות/ים. 
אנא שלח/י מייל לכתובת citycourse@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול קורס השקפה נכונה ואהבה ללא גבול'.
 
החזר תשלום במקרה ביטול
מי שביטל/ה את הרשמה עד שבוע לפני תחילת הקורס ת/יקבל החזר מלא של דמי ההשתתפות.
מי שת/יבטל לאחר מכן, לא ת/יוכל לקבל החזר.
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות ל במייל : citycourse@tovana.org.il.
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 
ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל מזה עשרים שנים במסורת הויפאסנה והבודהיזם הטיבטי. בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל. משלב תרגול ויפאסנה עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב והחמלה המעשית שמתבטאת בפעולה בעולם. מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות וכותב דוקטורט שמציע תפיסה חינוכית בת-זמננו המבוססת על הדרך הבודהיסטית ועל הבודהיזם המעורב-חברתית. סרטוני יוטיוב   .
Assaf has been practicing for 20 years in the Vipassana and Tibetan traditions. He had practiced extensively in Thailand, India and Nepal. He combines vipassana practice with emphasis on developing and cultivating qualities of heart and practical compassion, expressed through being involved in the world. He teaches Philosophy and Buddhism and also works on a PhD thesis aimed at presenting a contemporary educational approach based on the Buddhist path and the socially engaged Buddhism. Youtube vdeos
מתרגל במסירות מזה שנים רבות, במסורות שונות ועם מורות ומורים שונים בארץ ובעולם. בשנים האחרונות מעמיק בטיפוח התובנה של ריקות, ועבודה עם דרכי ראייה וחוויה שמשחררות את התודעה והלב. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכולוגיה התנסותית, התומכת בשחרור מנטלי במפגש בין-אישי. מחנך ומכשיר מורים, פעיל חברתי, וחבר בקהילה שיתופית ברחובות. לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://dharma-reflections.com/      
Practices and in love with the Dharma since 2003, both in daily life and in long periods of retreat with different teachers. Inquires and practices different possibilities for liberation of the mind through transforming the view of self and the world. Besides Dharma practice and study – involved in the field of education as a teacher and as a trainer for teachers as well as political activity. Lives in a cooperative community in Rehovot, Israel. Yahel's website: https://dharma-reflections.com/