סופ״ש ארוך בנושא חכמת ההזדקנות בהנחיית ערן הרפז

25/03/2020 עד 28/03/2020
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: ערן הרפז
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
מיקום: 
שעת התחלה: רביעי 15:00
שעת סיום: שבת 18:00

סוף שבוע בנושא חכמת ההזדקנות

בהנחיית ערן הרפז ובסיוען של כרמל שליו ורחל שקדי

סוף השבוע מאורגן בשיתוף פעולה עם חכמת ההזדקנות

 

לעיתים קרובות הזדקנות נחווית כזמן של אובדן, התמודדות ומאבק. כוחותינו נחלשים, ואנו עלולים לדאוג לבריאות, ולתהות מה תפקידנו בעולם. יחד עם זאת חוויית ההזדקנות יכולה להיות אחרת. אפשר להגיע לזקנה בדילוג, ולא בזחילה, מלאים בטעם החיים.אפשר ליהנות מהזקנה, ולחיות בקלילות, חופשיים משאיפות וציפיות.

אנחנו יכולים גם להרשות לעצמנו להיות שבעי רצון מניסיון החיים שלנו, להרגיש נחת מהחכמה שרכשנו, ולחלוק בנדיבות את המתנות האלה עם אחרים..לשם כך צריך להיות שינוי ביחס שלנו אל הדברים, לשחרר הרגלי תודעה ולפנות מקום לאיכויות אחרות כמו שמחה, חמלה וטוב לב.

בסוף השבוע הזה נעבוד יחד על טיפוח אותן איכויות של תודעה ולב שיכולות ליצור ולקיים הזדקנות מאושרת. נשמע שיעורים מהחכמה שלימד הבודהה עבור הזמן הזה בחיים. נחקור את חוויית ההזדקנות בקבוצות שיח מונחות. נהרהר בדברים בישיבה ובהליכה שקטה. נביא קשב לגוף-נפש, נתרגל מדיטציה, ונלמד כלים של תשומת לב. הקורס יתנהל בשתיקה.

מוזמנים בני כל הגילאים שפוגשים את ההזדקנות בעצמם או ביקיריהם, מתרגלים מכל המסורות והקהילות כמו גם מתחילים ללא ניסיון.
מהי חכמת ההזדקנות? החכמה היא לשחרר את הידוע, ללכת אל הבלתי נודע, ולהיענות לכל מה שהחיים מזמנים. כל לידה סופה מוות, והחיים בהזדקנות הם הכנה לקראת פרישתנו הוודאית מן העולם. עדיין, כל רגע הוא לידה של מה שטרם היה. אפשר לפתוח את הלב, להיות השראה לסובבים אותנו, ולטפח חכמה של הזדקנות.

 

Aging is too often a time of loss, coping and struggle. Our powers weaken and we can find ourselves occupied with health issues, and unsure of our role in the world. But it can be entirely different. We can arrive in old age skipping not crawling: full of the spice of life.

We can enjoy this time as a time to live lightly, free from ambitions and expectations. We can allow ourselves to feel contented with our life experience and the wisdom that we have accumulated, and to share these gifts generously with others. This shift needs an attitude of letting go of habits of the mind so as to make room for qualities such as cheerfulness, compassion and kindness.

In this weekend we will work together on developing those qualities of mind and heart that can create and also sustain a joyful ageing. We will hear Buddhist teachings for this time of life and investigate the experience of aging in guided discussion groups. We will contemplate what we learn in silent sitting and walking. We will listen to the mind-body, practice meditation and learn tools of mindfulness. Mostly, the course will take place in silence. 

 

לשאלות נוספות, נא לפנות אל wisdomofaging@gmail.com

לפרטים נוספים לגבי חכמת ההזדקנות לחצו כאן

 
הרשמה לעדכון כשההרשמה נפתחת
Sign up to reciеve an email when registration begins

מהו קורס בתובנה?

אם לא השתתפת בעבר בקורס של תובנה אנא קרא/י מהו קורס בתובנה?

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

עוסק במדיטציה ולימודים בודהיסטיים ברחבי העולם מזה כ-20 שנה, במהלכן עשה תקופות ארוכות בדממה במנזרים ומרכזי מדיטציה בהודו, נפאל, אנגליה, צרפת ואוסטרליה. מלמד ומנחה ריטריטים של ויפסאנה, סמינרים וסדנאות מטעם עמותת 'תובנה', מכללת 'רידמן', 'ערנות' ועוד, ומוביל מסעות מדיטציה להודו. מתגורר עם אשתו ומשפחתו, ביישוב כליל שבגליל המערבי.
Has been practicing, studying and teaching meditation and Buddhism for the past ten years in Asia, Australia, Europe and Israel, where he lives today with his family in the settlement of Clil in the northern Galile mountains. For the past five years, Eran has also been one of the heads of Tovana.