"בחירות, דעות ומוות" - שבת תרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית אביגיל גרץ

30/03/2019
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
אביגיל גרץ
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
נגישות:
נגישות חלקית
,
קומה שלישית, המעלית לשימוש בתיאום מראש רק במקרים של נכות / מחלה / נשיאת ציוד כבד
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00

הבחירות, הדעות והמוות- להלך בשדות הללו עם דרך האמצע

יום תרגול בו המוות והיכולת להתבונן בו ובמופעיו יקבלו תשומת לב.

נפגוש את הדעות שלנו והבחירות הרגילות שלנו להתעלם או להרגיש לא בנוח עם הנושא הזה.
וכמו שהמוות הוא נושא מאיים ומרתיע, כך גם הבחירות שבאופק הקרוב יוצרות
דעות רבות והרבה אי נחת.
ביום תרגול שרובו יהיה בשתיקה, ננוע, נאכל, נמדוט, נקרא קצת בסוטרות ונהרהר ברדיקליות שהציע
הבודהה. לא להיאחז בכלום- לא בדעות שלנו, לא במחשבות על איך אנחנו בוחרים
דברים ואפילו לא להיאחז בחיים יקרי הערך שלנו.
אז מה כן?
רק זה....
 
היום בהשראת יעל שמחה פזואלו ז"ל שיומניה התפרסמו בספר "למקרה שלא אהיה
בסביבה" ובהשראת השיר של ריוקן טאיגוּ 1831-1758 שתרגמתי.
 
ימים ראשונים של אביב-
השמיים בכחול בהיר, השמש ענקית וחמה.
הכול הופך ירוק.
אני נושא את קערת הנזיר, צועד אל הכפר
לבקש כרגיל את הארוחה היומית.
הילדים מאתרים אותי בשער המקדש
ובשמחה מתגודדים סביבי,
מושכים לי בשרוולים עד שאני נעצר.
אני מניח את הקערה על אבן לבנה
תולה את השקית על ענף.
בהתחלה אנחנו עושים צמות ומשחקים תופסת
אחר-כך אנחנו שרים לפי התור בזמן שאנחנו בועטים בכדור לשמיים
אני בועט והם שרים, הם בועטים ואני שר.
הזמן נשכח, השעות חולפות
אנשים עוברים לידי ומתפלאים
"למה אתה מתנהג כמו אידיוט"?
אני מניד ראשי ולא עונה
אני יכול לומר דבר-מה, אבל למה?
רוצים לדעת מה בלבי?
מאז תחילתו של הזמן: רק זה, רק זה!
 
__________

השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    

השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד

יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
 


אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת

 

דאנה לבית הסנגהה

בית הסנגהה הוא בית פתוח לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.

עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.

בסיום השבת המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

 

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום יעל במייל city@tovana.org.il

במידה ולא נעניתם תוך 3 ימים ניתן גם ליצור קשר גם 0525291040 עדיף לשלוח SMS.

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגלת מדיטציה ואת דרך הדהרמה מ 2004. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR (מיינדפולנס) מטעם אוניברסיטת בנגור באנגליה ומרכז "מודע" במרכז הבינתחומי. מחזאית, מלמדת קולנוע, טקסטים יהודיים, ומדיטציה במסגרות שונות. בעלת טור העוסק בתרגול בודהיסטי בחיי היום-יום באתר NRG- מעריב, ב 2012 התפרסם ספרה הראשון "בת של רב".
Avigail has been practicing meditation and the Dharma path since 2004. Completed training as an MBSR (Mindfulness) teacher by Bangor University (UK) and "Muda Center" at IDC (Israel).  She is a playwriter, and teaches cinema, Jewish texts and meditation in various places. She writes a personal column on the NRG website, about Buddhist practice in daily life.Her first novel, A Rabbi's Daughter, was published in 2012.