'להתבונן, להבין, לפעול' קורס העמקה בדהרמה בירושלים בהנחיית אביב טטרסקי

07/11/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
אביב טטרסקי
תנאי השתתפות: 
מתרגלים בעלי ניסיון שסיימו קורס מבוא בתובנה או ישבו ריטריט/ 2 סופי שבוע בשתיקה
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: רביעי 19:00
שעת סיום: רביעי 21:30

להתבונן, להבין, לפעול – קורס העמקה בדהרמה

 
7 מפגשים בימי רביעי בין 19:00 ל 21:30
החל מה-7 בנובמבר ועד ה-26 בדצמבר 
ביום רביעי ה-28/11 לא יהיה מפגש
ויום תרגול ארוך יתקיים בשבת ה 1/12 יתקיים בין השעות 10:00 ל 16:00
 
בקורס נלמד את עקרונות היסוד שעל פיהם הדהרמה מתארת את התודעה ופעולתה בעולם.
נחזק ונדייק את תרגול המדיטציה שלנו ונראה כיצד הוא תומך בהפנמת מה שנלמד.
נבחן גם כיצד התובנות שלנו יכולות לבוא לידי ביטוי בפעולה שלנו בעולם.
 
תהליך הלימוד יתבסס על תרגול מדיטציה יומי ועל התבוננות בעצמנו לאורך השבוע בהקשר של מה שלמדנו בקורס.
השאלות והתובנות שיעלו מתוך כך יאפשרו לנו דיון משותף והעמקה מתוך החוויה האישית של כל אחד ואחת מאיתנו.
 
בין הנושאים והאיכויות שילמדו וייושמו במהלך הקורס:
1. בין סבל לחופש. מה אני מחפש/ת בתרגול ומה לימד הבודהה
2. השתוקקות והיצמדות, דחייה ובורות – שלוש הנטיות המזינות את הסבל - נלמד לזהות אותם בתרגול על הכרית ובחיי היום יום
3. סילה והאימון האתי - הבודהה התווה דרך של חיים אתיים, כחלק אינטגרלי מהתרגול וממה שיכול להפסיק את היווצרות הסבל שלנו ושל אחרים.
4. טיפוח איכויות מיטיביות - הפן השני של התרגול, מול השמיטה של המזיק והסוגר, ניתן לטפח את המועיל והפותח. 
5. תלות הדדית והיעדר עצמיות – לראות לעומק את התהוות הגומלין בין אני ואחר.
 
למי מיועד הקורס:
הקורס מתאים למתרגלים שסיימו קורס מבוא בתובנה, או ישבו ריטריט ארוך/שני סופי שבוע, ומעוניינים להתחייב למסגרת של שמונה שבועות של תרגול ויישום יומיומי של איכויות הדהרמה בחיי היומיום.
 
מבנה הקורס:
שמונה מפגשים שבועיים של כ- 2.5 שעות כל אחד. המשתתפים יקבלו כלים, הדרכה ותמיכה ליישם את ההבנות, התובנות והאיכויות שיילמדו בקורס בתוך חיי היומיום שלהם.
כל מפגש יכלול תרגול מדיטציה, שיחה ולימוד, שיתופים אישיים וגם עבודה בקבוצות קטנות.
 

 

הרשמה
 
נרשמ/ת יקר/ה
 
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
 
הליך ההרשמה
 
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד, בטופס המקוון.
כל משתתפ/ת, צריכ/ה למלא טופס רישום בנפרד.
בתום מילוי הטופס תופנו לביצוע תשלום 'דמי השתתפות' בכרטיס אשראי.
לא ניתן לסיים את הליך הרישום ללא תשלום דמי ההשתתפות. 
לאחר התשלום, מקומך בקורס יובטח. 
עם סיום הליך ההרשמה תקבל/י מייל המאשר שהרשמתך הושלמה. 
במידה ולא קיבלת מייל המאשר סופית את הרשמתך אנא כתב/י מייל לכתובת dharmawheel@tovana.org.il
 
 
עלויות הקורס
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב). הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם 
של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
1. דמי השתתפות
עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות הקורס (עלויות שכירת המקום והוצאות ארגון שונות).
את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.
אנו מציעים מחיר שנועד לחבר בין הצורך בכיסוי הוצאות לבין רוח הדאנה (נדיבות).
המחיר למשתתף/ת הוא 365 ש"ח.
אתם מוזמנים לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, כדי לסייע לתובנה להמשיך ולהציע את הקורסים ולתמוך במי שאין ביכולתו לשלם.
מי שאין ביכולתם לשלם את הסכום המלא מוזמנים לפנות אלינו בבקשה לתשלום סכום מופחת.
נבהיר כי אנחנו לא מעוניינים שאנשים לא ישתתפו בקורס בשל מגבלה כספית
 
2. תמורה למנחה
הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש. דהאנה למורה מאפשר לו/ה המשיך לאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו.
בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
 
 
ביטולים
מספר המקומות בקורס מוגבל. אם אינכם יכולים להגיע לקורס אנא הודיעו לנו על כך כדי לפנות מקום לממתינים.
אנא שלחו מייל לכתובת  dharmawheel@tovana.org.il
עם הכותרת 'ביטול קורס עמקה עם אביב בירושלים"
מדיניות החזר תשלום במקרה ביטול
מי שביטל את הרשמה עד שבוע לפני הקורס יוחזר לו התשלום. מי שיבטל לאחר מכן - לא יוכל לקבל החזר.
 
 
כדאי לדעת
 
אנא הקפידו להגיע לפחות 15 דקות לפני תחילת המפגש על מנת שנוכל להתחיל בזמן.
כדאי לבוא בבגדים נוחים לישיבת מדיטציה.
יש במקום כריות מדיטציה - למתקשים לשבת על כריות יש אפשרות לשבת על כסא.
שמיכה דקה למי שרוצה להתכסות.
מחברת וכלי כתיבה למי שמעוניין/ת לרשום.
מזומן לטובת דאנה למורה – תהיה תיבת דאנה במקום לכל אורך הקורס.
 
 
 
מענה לפניות
בכל הנוגע לרישום ניתן לפנות לאפרת במייל  
רק אם פנייתכם לא נענתה תוך מספר ימים במייל – אנא פנו לטלפון 0545695933 עדיף סמס
לשאלות על תכני הקורס ניתן לפנות לאביב avivsky@gmail.com
 
 
מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים
 
 
 
 
 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל בדרך הדהרמה שנים רבות. במשך 20 שנה התאמן ולימד אמנויות גוף מזרחיות והדבר משפיע רבות על גישתו לדהרמה ודרך ההוראה שלו. אביב הוא ממייסדי "דהרמה מעורבת חברתית" שמביאה יחד את התרגול עם פעולה לשינוי חברתי.   לבלוג האישי של אביב.   לאתר של דהרמה מעורבת חברתית.
Aviv has bee a practitioner of meditation and Asian movement Arts for the last 20 years. He works as a researcher at the "Ir-Amim" organization and is a long-time activist for solidarity between Israelis and Palestinians.