סופ"ש עירוני אורות חנוכה (ללא לינה) בהנחיית יהל אביגור

07/12/2018 עד 08/12/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
יהל אביגור
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
נגישות:
נגישות טובה
,
קומה שלישית, עם מעלית
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: שישי 10:00
שעת סיום: שבת 17:00

אתם מוזמנים ליומיים של תרגול נוכחות מלאה, בהירה ויציבה. 

אחד הדימויים היפים לתרגול מדיטציה, שמגיע ממסורת תאילנדית - הוא של שלהבת נר: כל פתילי הנר אסופים ובוערים יחד, והנר מאיר את החדר כולו.
ביומיים האלה אנחנו נכוון את התרגול כך: נאסוף את כוחות המודעות והאהבה שנמצאים בתודעה שלנו, וניתן להם להאיר את כלל החוויה באור של מודעות ורגישות. 
 
בישיבה, הליכה ועמידה - נלמד ונתרגל מפגש עם החוויה הפנימית והחיצונית בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי; מתוך כך - נתרגל הרפיה ויצירת מרווח סביב דפוסים מכאיבים, ומציאת יופי ויציבות סביבם. 
 
הריטריט פתוח לבעלי נסיון בסיסי (קורס מבוא, שבת תרגול) או יותר.
 
שעות ימי התרגול בשני ימי התרגול הן  10:00 עד 17:00.
ההשתתפות בסופ"ש היא בשני הימים, לא תתאפשר השתתפות חלקית. 
 
 

הרשמה

 
נרשמ/ת יקר/ה
הליך ההרשמה מבוצע כולו בידי מתנדבות/ים המסייעות/ים לתובנה בזמנן/ם הפנוי 
נודה מראש לשיתוף פעולה וסבלנות מצידכן/ם. 
 
ההרשמה לסופ"ש 
ההשתתפות בסופ"ש היא בהרשמה מראש בלבד.
ההשתתפות מותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה.
במידה ואין לך את הניסיון המבוקש ובכל זאת ברצונך להירשם אנא רשום זאת ונחזור אליך.
להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל. אנא מלאו את הטופס בתשומת לב ומתוך הרהור על התרגול שלכן/ם.
 
 
עלות הסופ"ש
עמותת תובנה אינה נתמכת על ידי גוף או מוסד כלשהו. במרבית פעילותיה, היא פועלת ברוח המסורת העתיקה של "דאנה" (נתינה מתוך נדיבות הלב).
הפעילויות מתקיימות בזכות נדיבות ליבם של מתרגלים התומכים בעמותה בתרומות כספיות, וכן בזכות נדיבות ליבם של מספר גדול של פעילים ומתנדבים הפועלים ללא שכר.
 
דאנה לתובנה
בסוף יום התרגול תינתן האפשרות לתמוך בתובנה על הוצאות ארגון היום ון באפשרות להמשיך להציע פעילות ברוח הדאנה. 
 
תמורה למנחה
הקורס נערך על-פי מסורת ה'דאנה' – נדיבות הלב: ההוראה ניתנת ללא מחיר נקוב מראש על מנת לאפשר לכל מי שמעונינ/ת להגיע ולתרגל ללא תלות במצב כלכלי.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
 
דאנה למורה מאפשר לו/ה להמשיך לאפשר את התרגול והלימוד בדרך הזו.
בסיום הריטריט ובסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות לתמיכה במנחה.
 
אי הופעה וביטולים
 
שימו לב: מספר המקומות בסופ"ש מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
לביטול אנא שלח/י מייל לכתובת city@tovana.org.il עם הכותרת 'ביטול סופ"ש חנוכה בהנחיית יהל אביגור'.
 
 
מה להביא ?
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית לחלוק בארוחה משותפת 
 
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
 
 
מענה לפניות
לפרטים נוספים הנוגעים להרשמה ניתן לפנות במייל : city@tovana.org.il.
 
 
 
הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל.
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.
 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגל במסירות מזה שנים רבות, במסורות שונות ועם מורות ומורים שונים בארץ ובעולם. בשנים האחרונות מעמיק בטיפוח התובנה של ריקות, ועבודה עם דרכי ראייה וחוויה שמשחררות את התודעה והלב. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכולוגיה התנסותית, התומכת בשחרור מנטלי במפגש בין-אישי. מחנך ומכשיר מורים, פעיל חברתי, וחבר בקהילה שיתופית ברחובות. לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://dharma-reflections.com/      
Practices and in love with the Dharma since 2003, both in daily life and in long periods of retreat with different teachers. Inquires and practices different possibilities for liberation of the mind through transforming the view of self and the world. Besides Dharma practice and study – involved in the field of education as a teacher and as a trainer for teachers as well as political activity. Lives in a cooperative community in Rehovot, Israel. Yahel's website: https://dharma-reflections.com/