ריטריט סוכות עירוני (ללא לינה) בתל אביב בנושא שמחה בהנחיית אביגיל גרץ

26/09/2018 עד 27/09/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
אביגיל גרץ
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
נגישות:
נגישות טובה
,
קומה ראשונה, ישנה מעלית
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: רביעי 10:00
שעת סיום: חמישי 17:00
 
ימים ד' - ה' בין השעות 10:00 עד 17:00 
 

"החיים של מי שמסכים למות שמחים הרבה יותר" אמרה המורה שלי, יעל שמחה פזואלו ז"ל, שלימדה לימוד עמוק כעומק האוקיינוס.

למה היא התכוונה? מה מרגיש מאיים במשפט הזה ומה מרגיש נכון, משחרר ונינוח ומביא שמחה כשלעצמו? 

סוכות מפורסם כחג השמחה. השמחה היא איכות, קצת כמו סוכה ארעית בה אפשר לנוח ולתת לחיים להתרחש במלואם, לארח ולהתארח בתוכה בשלום, בלי מגבלה של מקום או של מלאי: יש מספיק  לכולם.

בשני ימי התרגול נצלול אל חווית השמחה. (נלך, נשב, נשכב, נעמוד, נרקוד ונאכל) נלמד את התבלין הכל-כך פשוט של שמחה - JOY כפי שהוא במסורת הבודהיסטית. 

נקרא קצת מהכתבים של יעל וננסה להתמסר לחוויה הפשוטה של היותנו בחיים. לא בטוח שהשמחה שאנחנו מכירים או מצפים לה בהכרח תגיע, אבל מקסימום נתאהב בחיים שלנו כפי שהם, ובו בעת נצליח להרפות מהם קצת.

מודיטה - שמחה המשתתפת בשמחתו של האחר יכולה להיות ברירת המחדל שלנו כשאנחנו פוגשים את העולם, שבו כל בני האדם 'רק' רוצים להיות מאושרים.
 
ההשתתפות בריטריט היא בשני הימים, לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו כ 15 דק לפני תחילת יום התרגול, על מנת להתארגן בנחת ושנוכל להתחיל בזמן.
 

 

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן
 
הרשמה 
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה
 
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
 
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
 
 
 
עלות ההשתתפות
 
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
 
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
 
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.
 
תמורה למורה עבור ההוראה
 
מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.
כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת
 
 
 
תמורה לתובנה על ארגון הריטריט
 
בסיום הריטריט המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בהוצאות שכירות המקום וארגון היום ששולמו מראש על ידי תובנה.
 
 
 
מה להביא
 
בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
 
 
מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום  במייל city@tovana.org.il

 

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

מתרגלת מדיטציה ואת דרך הדהרמה מ 2004. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR (מיינדפולנס) מטעם אוניברסיטת בנגור באנגליה ומרכז "מודע" במרכז הבינתחומי. מחזאית, מלמדת קולנוע, טקסטים יהודיים, ומדיטציה במסגרות שונות. בעלת טור העוסק בתרגול בודהיסטי בחיי היום-יום באתר NRG- מעריב, ב 2012 התפרסם ספרה הראשון "בת של רב".
Avigail has been practicing meditation and the Dharma path since 2004. Completed training as an MBSR (Mindfulness) teacher by Bangor University (UK) and "Muda Center" at IDC (Israel).  She is a playwriter, and teaches cinema, Jewish texts and meditation in various places. She writes a personal column on the NRG website, about Buddhist practice in daily life.Her first novel, A Rabbi's Daughter, was published in 2012.