שבת תרגול מדיטציה בתל-אביב בהנחיית יהל אביגור

14/04/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
שם המורה: יהל אביגור 
תנאי השתתפות: 
ותק של שנה לפחות + השתתפות בריטריט + השתתפות בקורס עירוני
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 17:00
 

יום תרגול בנושא אנטה

 
תרגול מדיטציית תובנה יכול להיפתח ולהעמיק בדרכים רבות ושונות - שמאפשרות חופש, רווחה ושלווה.
כמתרגלים/ות - אנחנו יכולים/ות ללמוד לאמץ נקודות מבט וצורת של התייחסות לחוויה המידית שלנו - שיפחיתו סבל ויפתחו אפשרויות של חופש פנימי.
 
אחת המעניינות שבהן היא נקודת המבט של אנטה: האפשרות לראות את המופעים הפנימיים והחיצוניים עם פחות הזדהות איתם, ולכן - פחות היטלטלות ומאבק. תרגול דרך הראייה הזו מביאה תחושת חיבור ונינוחות.
 
תרגול אנטה הוא עדין למדי ודורש מיומנות מדיטטיבית. השבת מתאימה למתרגלים בעלי ניסיון שמתרגלים מינימום שנה, ישבו ריטריט והשתתפו בקורס עירוני.
 
היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות.
 
יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.

אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 09:45  לצורך התארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן.

 

 


אנא קראו בתשומת לב את הפרטים הבאים :

 

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה בכפתור מצד שמאל

 
אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.
הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il
 

עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

 
תמורה למורה עבור ההוראה
מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת  ללומד/ת.
זוהי תמיכה קהילתית בה כל אחד ואחת נותנים לפי יכולתם/ן על מנת לסייע גם לאלה שידם אינה משגת.במקביל.
במקביל הקהילה תומכת במורים ובמורות באמצעות תרומה שניתנת בסיום המפגש.
 


דאנה לבית הסנגהה
בית הסנגהה הוא בית פתוח לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.
עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.
בסיום השבת המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בתחזוקו השוטף של הבית.


מה להביא
בגדים נוחים וקלים לישיבה
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן
 


מענה לפניות
במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם אורית במייל city@tovana.org.il
במידה ולא מעניתם תוך 3 ימים ניתן ליצור קשר גם ב 0523657527 עדיף לשלוח SMS.
 


הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה

הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

הללואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים

ההרשמה סגורה

מהי משמעות המילה דאנה?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

יהל מתרגל מאז 2006 במסורות תרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019. הוא מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע בליווי ההכשרה של השיטה. בשנים האחרונות מתרגל ומלמד תרגולי תובנה בדגש על ריקות; תרגולי סמאדהי; איכויות הלב ועבודה עם רגשות במדיטציה.   דאנה ליהל אביגור   לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://dharma-reflections.com/
Yahel Avigur has been a devoted practitioner of insight meditation since 2003, combining practices from several Buddhist traditions. Since 2013 he’s practiced with the guidance of Rob Burbea, and in 2020 completed his teacher-training under his guidance. For the last four years Yahel has been teaching Dharma in Israel. He is also dedicated to educational work and social activism, and practices Hakomi, a meditative-dialogical approach to psychological healing.    Yahel's website: https://dharma-reflections.com/     דאנה ליהל אביגור