שבת לימוד ותרגול מדיטציה בעין עירון (סמוך לפרדס חנה) בהנחיית אלה טולנאי

02/06/2018
קטגוריית האירוע: 
המורה: 
אלה בת-אל טולנאי
תנאי השתתפות: 
פתוח לכולם
למי מתאים הקורס: 
שעת התחלה: שבת 10:00
שעת סיום: שבת 16:00

 

 
תרגול המדיטציה ודרך הדהרמה מזמינים אותנו לא רק להכיר את מקורות הסבל ולשחררם אלא גם לגלות את השמחה הטבעית, הפשוטה בהיותנו חיים ברגע זה.
 
התרגול מלמד אותנו לחבור לחוויה הישירה, להנגע על ידי העולם דרך טעם, ריח, מגע ומחשבה.
 
בעזרת תשומת הלב הפשוטה נוכל לבחור שוב ושוב להנות משישנו כרגע. מהיותנו בחיים, מיכולתנו לחוש, להרגיש, לנשום, מפשטות הדברים.
 
תרגול תשומת לב, הוא לא רק להיות כאן ועכשיו הוא גם בחירה נבונה למה לשים לב ואיך לחיות את חיינו בטיפוח השמחה וההכרה בטוב.
 
את השבת נקדיש לאותה האטה מבורכת, השקטת התודעה והזכרות בשמחה הנגישה תמיד כמו אותה השמש המסתתרת מאחורי העננים.
 
 
 
  • יום התרגול מתאים לכולנו, כל מי שמעוניים לגדול באהבה וחופש.
  • היום יתקיים ברובו בשתיקה, ויכלול לימוד ותרגול מדיטציה, שיחה וזמן לשאלות.
  • יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
  • אנא הגיעו ב-9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.

 


הרשמה

השתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד בטופס הרשמה המקוון. לחצו על הכפתור מצד שמאל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על מחוייבותכם להגיע.

 ביטולים
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים
הביטולים נעשים דרך המייל:  tovana.ph@gmail.com

 לוח טרמפים
ניתן לסייע בהצעת טרמפים לשבת התרגול.
במידה ומתאפשר לך אנא מלא/י את הטופס המקוון מתחת לכפתור ההרשמה.
 _____________________________________________________________

עלות ההשתתפות
עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.
אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".
ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

 דאנה למורה עבור ההוראה
מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.
התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.
עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת
 
דאנה לתובנה
בסיום היום המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בעמותת תובנה לכיסוי הוצאות שכירות המקום וארגון היום ובאפשרות להמשיך ולהציע פעילות במסורת זו.

 מה להביא?  
כרית אחת או שתיים לישיבה נוחה (במקום מספר כריות קטן)
בגדים נוחים וקלים לישיבה
צעיף/של להתכסות.
נעליים נוחות להסרה
מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

 מענה לפניות:   
גבי קרילקאר  בטלפון: 0532462433  
במייל: tovana.ph@gmail.com
 

 

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים ומאושרים באמת

מהי משמעות המילה דאנה ?

מאז זמנו של הבודהה, המסורת באסיה התומכת בדהרמה (הדרך הרוחנית) היא כזו של נדיבות הדדית. הקהילה המקומית מראה את הערכתה והכבוד שהיא רוחשת לתרגול הרוחני על ידי כך שהיא תומכת במנזרים ובצרכים הבסיסיים של אוכל, ביגוד, מקלט ותרופות. בתמורה, נתמכת הקהילה על ידי הקורסים, הלימוד וההדרכה אשר מוצעים על ידי הנזירים והנזירות. במשך 2,500 שנה סיפק ביטוי חי זה של שיתוף פעולה וקיום הדדי תמיכה רוחנית, הן לקהילה הרוחנית והן לקהילה החילונית.
 

אודות המורים והמנחים בפעילות זו

בת אל
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב"תובנה", במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.    
Bat-El has been practicing and studying Dharma, meditation and yoga for the last 14 years. She has spent long periods of practice in Asia, Europe and Israel, studying with many teachers. She is a certified yoga teacher and a social worker.