Insight Meditation Retreat with Eran Harpaz and Yahel Avigur

16/08/2021 to 21/08/2021
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Eran Harpaz
Teacher Name:
Yahel Avigur
Assisted: 
Teacher Name:
Sarit Zer-Aviv
Prerequisites: 
Open to everyone
Location: 
Start time: Monday 14:00
End time: Saturday 14:00
סטטוס הקורס: 
waiting list

עדכון בנושא הגבלות הקורונה:
בהתאם להנחיות הנוכחיות, אירוע זה יתקיים לפי מתווה התו הירוק למלונות:
  • כניסה בהצגת תו ירוק או בדיקת PCR (מטוש) שלילית מ-72 השעות שקדמו להגעה
  • עטיית מסיכות בשטחים סגורים
חלק מהישיבות וההנחיות יתבצעו בחוץ על הדשא המרכזי, מתחת לצילייה גדולה, ושם לא יהיה צורך במסכות.
עם זאת, בשעות החמות הישיבות יהיו באולם המדיטציה, ושם כן יהיה צורך לעטות מסיכה. 
נבקש לעטות מסיכות גם בזמן ההרשמה, כאשר לוקחים אוכל בחדר האוכל (מלבד בזמן האכילה עצמה), בפינת הקפה, בזמן התורנויות במטבח וחדר האוכל וכו'.
 
אנו רואות את העבודה עם ההנחיות כהזדמנות לשים לב לאופן שבו נוכל לתמוך בתחושת הביטחון של מי שמתרגלות ומתרגלים אתנו ולצדנו ככל שניתן תוך שמירה על רווחה ועל דרך האמצע של התרגול.
 

  • מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
    מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
  • מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
    בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
 
הזמנה להשתתפות במחקר
המעבדה לתודעה מתבוננת באוניברסיטת חיפה מזמינה אותך להשתתף במחקר על תהליכי השינוי המתרחשים בעקבות ריטריט מיינדפולנס.
כל משתתפת או משתתף במחקר יקבלו תגמול כספי בסך 400₪ ופידבק על ההתפתחות האישית בעקבות הריטריט (לדוגמה: שינוי בקשב לתחושות גוף ומחשבות, שינוי בקשב בזמן מדיטציה, ועוד...).
ההרשמה תתאפשר רק לאחר ההרשמה לריטריט - תקבלו לינק במייל.

המעבדה לתודעה מתבוננת באוניברסיטת חיפה מזמינה אותך להשתתף במחקר על תהליכי השינוי המתרחשים בעקבות ריטריט מיינדפולנס.
כל משתתפת או משתתף במחקר יקבלו תגמול כספי בסך 400₪ ופידבק על ההתפתחות האישית בעקבות הריטריט (לדוגמה: שינוי בקשב לתחושות גוף ומחשבות, שינוי בקשב בזמן מדיטציה, ועוד...).
ההרשמה תתאפשר רק לאחר ההרשמה לריטריט - תקבלו לינק במייל.

Hosts and assistants

ערן הרפז
עוסק במדיטציה ולימודים בודהיסטיים ברחבי העולם מזה כ-20 שנה, במהלכן עשה תקופות ארוכות בדממה במנזרים ומרכזי מדיטציה בהודו, נפאל, אנגליה, צרפת ואוסטרליה. מלמד ומנחה ריטריטים של ויפסאנה, סמינרים וסדנאות מטעם עמותת 'תובנה', מכללת 'רידמן', 'ערנות' ועוד, ומוביל מסעות מדיטציה להודו. מתגורר עם אשתו ומשפחתו, ביישוב כליל שבגליל המערבי.     Dana to Eran Harpaz  
Has been practicing, studying and teaching meditation and Buddhism for the past ten years in Asia, Australia, Europe and Israel, where he lives today with his family in the settlement of Clil in the northern Galile mountains. For the past five years, Eran has also been one of the heads of Tovana.   Dana to Eran Harpaz
יהל מתרגל מאז 2006 במסורות תרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019. הוא מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע בליווי ההכשרה של השיטה. בשנים האחרונות מתרגל ומלמד תרגולי תובנה בדגש על ריקות; תרגולי סמאדהי; איכויות הלב ועבודה עם רגשות במדיטציה.   Dana to Yahel Avigur   לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://dharma-reflections.com/
Yahel Avigur has been a devoted practitioner of insight meditation since 2003, combining practices from several Buddhist traditions. Since 2013 he’s practiced with the guidance of Rob Burbea, and in 2020 completed his teacher-training under his guidance. For the last four years Yahel has been teaching Dharma in Israel. He is also dedicated to educational work and social activism, and practices Hakomi, a meditative-dialogical approach to psychological healing.    Yahel's website: https://dharma-reflections.com/     Dana to Yahel Avigur