Insight Meditation Self-Retreat with Michal Cohen

10/08/2019 to 31/08/2019
Event category: 
The teacher: 
Teacher Name:
Michal Cohen
Prerequisites: 
פתוח למי שישבו בלפחות שלושה ריטריטים ארוכים בשתיקה (7 ימים ומעלה)
Location: 
Start time: Saturday 16:00
End time: Saturday 14:00

בצער אנחנו נאלצים לבטל את הריטריט הארוך

 

אנחנו שמחים לפתוח אפשרות לקהילת המתרגלות/ים להגיע לתרגול ארוך בקיץ בעין דור, ללא הצורך לנסוע לארץ אחרת לשם כך.

 
תרגול למשך זמן ארוך מאפשר לאנרגיה, לדקויות ולעומק של המודעות ושל הלב להיבנות.
 
נוצרת עוצמה של שתיקה וההשפעה של הסנגהה והתרגול הקבוצתי המשותף מוגברת.
 
הריטריט הארוך השנה יתקיים בעין דור בין ה- 10-31/8. יכולים להשתתף בו מי שישבו בלפחות שלושה ריטריטים ארוכים בשתיקה (7 ימים ומעלה)
 
הרטריט הינו ריטריט אישי בקבוצה
 
ריטריט זה יתקיים במסגרת חדשה של ריטריט בעין דור. מסגרת אשר תספק מרחב לתרגול אישי וממושך. אנחנו רואים ריטריט זה כריטריט אישי - בקבוצה. המשמעות של הדברים היא שמצופה מהמשתתפים ליכולת תרגול עצמאי. 
 
אנו עושים מאמצים שבריטריט הזה לא ישנו מעל 2 אנשים בחדר, ושכל המתרגלים בריטריט ילונו באותו בנין. בבנין תהיה גם כתה שתשמש כאולם מדיטציה וכתה ממוזגת שתוכל לשמש לתרגול בהליכה בימים החמים. יוצע למשתתפים לו"ז יומי לתרגול. 
נוסף לאלו תוצע לכל משתתף שיחה אישית פעמיים בשבוע. הדבר יאפשר להעמיק את התרגול ולקבל הנחיות אישיות לאורך כל התקופה.
 
מספר המשתתפים בריטריט זה מוגבל, הבטיחו את מקומכם.
 
נא הירשמו לאחר שווידאתם שתוכלו להגיע לכל התקופה- לא תתאפשר השתתפות חלקית.
לשאלות בנושא הריטריט הארוך ניתן לפנות לגיא - guy@tovana.org.il
 

ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה.

בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים.

רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו.

במהלך הקורס מתקיימות שיחות קבוצתיות עם המורים, בהן ניתנת הזדמנות לשתף ולחקור את התנסויותינו. כמו כן ניתנת אפשרות למפגשים אישיים עם המורים.

 

Notify me when registration opens

Hosts and assistants

מורה לדהרמה, מדיטציה ומיינדפולנס. מיכל תרגלה תקופות ממושכות בהתבודדות, תרגול מדיטציה ולימוד מעמיק של הסוטרות (הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים) ברחבי אסיה ובאירופה החל משנות ה-90. במשך 6 שנים שימשה כמנהלת ומורת דהרמה בכירה באשראם ליוגה ומדיטציה בבריטניה. כיום מיכל מלמדת את הדהרמה בהקשרים רחבים בקורסים, ריטריטים ומפגשים אישיים במסגרות שונות: עמותת "תובנה", מכללת "רידמן" מרכז "שילוב", וקורס להכשרת מטפלים בגישת CBT.    קישור לאתר של מיכל כהן   סרטון של מיכל כהן מתוך הסדרה- "שבילים רבים דהרמה אחת": מיכל כהן- שיחה במפגש "שבילים רבים- דהרמה אחת" בנושא "בודהיזם מהשורש- על ט from buddhism.israel.org on...
  A Dharma, Vipasana and Mindfulness teacher. Michal has practiced extended periods of time in solitude, meditation and in-depth study of the early Buddhist texts (Teravadan Suttas) in monasteries and spiritual centers around Asia and Europe since the early 90s. For 6 years Michal served as a manager and a senior Dharma teacher in Mandala Yoga Ashram, in Wales. Residing in Haifa, Israel she is now offering Dharma teachings in different contexts and places such as: Tovana - Israeli Insight Organization, Reidman College for Alternative Medicine, Shiluv...