Daylog with Avigail Graetz
Daylog with Avigail Graetz
14/12/2018
Event category:
Prerequisites:
לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול (לפחות קורס מבוא/MBSR או ספ"ש ויפאסנה או רטריט ויפאסנה).
The teacher:
Teacher Name:
Avigail Graetz
Start time:
Friday 10:00
End time:
Friday 17:00
יום תרגול של מדיטציה בהליכה
בקיץ האחרון פגשתי בתאילנד נזיר שמלמד רק מדיטציה בהליכה. לא הליכה מדיטטיבית בהכרח, פשוט הליכה בשביל אחד, הלוך וחזור, כפי שעושים במנזרים.
ביום תרגול הזה, נעשה בדיוק כך ומרבית השעות יוקדשו למדיטציה בהליכה רציפה. בזמן האוכל כמובן נשב בשקט :)
הנזיר טיך-נהאת האן בספרו "מדריך למדיטציה" כותב- "השאלה אם אנשים יכולים להתעורר או לא תלויה ביכולתם לצעוד במודעות ובתשומת לב. זו הסיבה לכך שעתיד האנושות, כמו עתיד כל החיים על פני האדמה, תלויים בצעדיך. מדיטציה בהליכה פירושה ללמוד שוב ללכת בנוחות, ללכת כך שעקבותיך ישאירו רק אותות של שמחה, שלווה וחופש מוחלט. ללכת כשלבך פתוח להתנסות. כדי לעשות זאת, עליך ללמוד להשתחרר ולשחרר. לשחרר את צערך, לשחרר את דאגותיך. זהו הסוד של מדיטציה בהליכה".
הנה סרטון קטן של הנזיר- פרה אולארן, לחוש את רוח הלימוד והערך הגדול שטמון בו.
שימו לב- הארוע מתקיים ביום ששי
Registration is close
