Daylog with Yahel Avigur
Daylog with Yahel Avigur
10/11/2018
Event category:
Prerequisites:
לבעלי ניסיון בסיסי בתרגול (לפחות קורס מבוא/MBSR או ספ"ש ויפאסנה או רטריט ויפאסנה).
The teacher:
Teacher Name:
Yahel Avigur
Start time:
Saturday 10:00
End time:
Saturday 17:00
יום תרגול מטא
כמתרגלי מדיטציה - אנחנו יכולים לטפח איכויות יפות של לב ותודעה, שהופכות להיות בסיס לקיום שלנו, ומולידות שמחה וביטחון. אחת האיכויות היפות ביותר היא מטא - האיכות של כוונה אוהבת, רצון טוב, וידידות - שמתרחבת לכל כיוון וללא תנאי. מתוך הטיפוח, בהדרגה ובאופן עדין - תחושת העצמי עשויה להשתנות, להתרחב ולהיפתח, ומידה כלשהי של איחוי ושייכות עשויות להימזג לתוך החוויה.
ביום הזה אנחנו נטפח את האיכות של מטא, ונפנה תשומת לב מיוחד לאופן בו היא משפיעה על תחושות הכיווץ והרוחב, תחושת הגבול של העצמי, ומידת אי הנחת או השלווה שבחוויה.
מומלץ מאוד להגיע ליום התרגול הזה בשילוב עם יום התרגול שלפניו, ביום שישי ה9.11, בהנחיית אסף-סטי אלבר
Registration is close
