Daylog with Ron Alon

28/12/2018 to 29/12/2018
Event category: 
Prerequisites: 
Open to everyone
Start time: Friday 10:00
End time: Saturday 16:00

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליומיים בהם נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.

נוכחות בהירה ולא אוחזת.


נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה.

נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל מה שעולה בתודעתנו ונחווה בגופינו מבלי לתת לדפוסים הלא בריאים להוביל ולשלוט.
 

שעות הקורס: יום שישי 10-17 ויום שבת 10-16

  • הקורס לא כולל לינה. אם אתם צריכים פתרון לינה בתל אביב - או יכולים להציע לארח משתתפ/ת שמגיעים מרחוק אנא כתבו זאת בלוח הטרמפים והלינה (הקישור אליו מתחת לכפתור ההרשמה) או כתבו לנו במייל: city@tovana.org וננסה לעזור.
  • היומיים יכללו פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                    
  • מתאים לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד.
  • יש להתחייב להגיע ליומיים במלואם. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
  • אנא הגיעו עד 9:45 כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.
     

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן

הרשמה
ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

 

אי הופעה וביטולים
שימו לב: מספר המקומות בקורס זה מוגבל.
כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.
הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.
אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים.

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

 

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר מארגן קורסי ויפאסנה ופעילויות נלוות וממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

אף גוף מסחרי או כל גוף אחר אינו עומד מאחורי "תובנה".

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות ללא הבטחה מוקדמת לתמורה והם ניתנים על בסיס "דאנה" שהיא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב.

תמורה למורה עבור ההוראה

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד.

התמיכה במורים מבטאת את ההדדיות ואת הקשר בין מְלַמֵד/ת ללומד/ת.

עם סיום יום התרגול ניתן יהיה לתרום למנחה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת

 

דאנה לבית הסנגהה

בית הסנגהה הוא בית פתוח לתרגול מדיטציה ולמפגשי לימוד תרגול ושיתוף של חברי קהילת תובנה.

עמותת תובנה תומכת באחזקת הבית בתשלום שכירות וארנונה, ושאר התמיכה הכרוכה בתפעולו השוטף (עבודות תחזוקה, ניקיון, קניות, חשמל ומשרד) מתקבלת ממתרגלי/ות הבית.

בסיום השבת המשתתפים/ות מוזמנים/ות לתמוך בבית מנדיבות ליבם/ן.

 

מה להביא

  • בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).
  • צעיף/של להתכסות.
  • נעליים נוחות להסרה
  • מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.
  • על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

 

שעות הקורס

יום שישי 10-16 ויום שבת 10-16

  • הקורס לא כולל לינה. אם אתם צריכים פתרון לינה בתל אביב אנא צרו קשר: city@tovana.org
  • אם אתם יכולים להציע לארח משתתפ/ת שמגיעים מרחוק אנא כתבו לנו.

 

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום נא ליצור קשר עם מנהלת הרישום במייל city@tovana.org.il

במידה ולא נעניתם תוך 3 ימים ניתן גם ליצור קשר גם  עדיף לשלוח SMS.

 

הלוואי ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.
הלוואי וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל
הלוואי וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.

 

Registration is close