ההתבוננות השקטה והאובייקטיבית פנימה עוזרת לנו לראות תבניות אלו ששולטות בחיינו, להבין מה מפעיל אותנו ולהשתחרר מדפוסים והתניות שכובלים אותנו וגורמים לנו סבל. כאשר התרגול מעמיק, מתפתחות יציבות ושלווה, ומעמיקות התבונה והחמלה.

קורס זה יהיה דומה לקורסי סוף שבוע אחרים בתובנה- טעימה מתרגול שקט של מדיטצית ויפאסנה. יחד עם זאת יהיה בו שוני- חלק גדול מהקורס יהיה אישי.

בהנחיה ישתתפו מספר מנחים וכל אחד מהמתרגלים יפגש כל יום עם אחד מהם לקבלת הנחיות אישיות, לשיתוף ושיחה על חוויות התרגול במטרה לאפשר תובנות.

צורה זאת היא תזכורת למסורת עתיקה הנהוגה מתקופת הבודהה בה מתרגלים ותיקים מציעים הנחיות למתרגלים מנוסים פחות.

הגעה לעין דור בשעה 16:00-14:00 לצורך רישום והתארגנות.
הקורס יסתיים ביום שבת בשעה 18:00.
הקורס מתאים לכולם - חדשים למדיטציה ובעלי נסיון

הקלטות / Recordings

Hosts and assistants

סטיבן פולדר

Stephen Fulder

ד"ר סטיבן פולדר הוא ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, המייסד ומורה הבכיר של "עמותת תובנה". מעורבותו במדיטציית מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה החלה בשנת 1975, מאז בילה שנים רבות בהודו וקיבל הדרכתם של מורים שונים מבורמה, הודו והמערב. סטיבן מלמד מזה כ-30 שנים, עיקרן בישראל וחלקן בחו"ל, ריטריטים, קורסים ושיעורים שנתיים, ברובם למתרגלים ותיקים, ועסק גם בהכשרת מורים בישראל. סטיבן דוגל בשימוש בדהרמה לקידום השלום בחברה. סטיבן למד באוניברסיטת אוקספורד ובלונדון, בעל תואר דוקטור לביולוגיה מולקולרית, ופרסם ארבעה-עשר ספרים אקדמיים ופופולאריים בנושא של ריפוי פנימי וחיצוני. שני ספרים אחרונים כוללים את הספר רב...

Dr. Stephen Fulder was born in London in 1946 and educated at Oxford and the National Institute of Medical Research, where he was awarded his Ph.D in molecular biology. He was a lecturer at London University. He is the founder and senior teacher of Tovana (the Israel Insight Society). He has been involved in Vipassana/ Mindfulness meditation and dharma practice since 1975, has spent years in India and has been guided by a variety of teachers from Burma, India and the West. Stephen has been teaching for 20 years, mostly in Israel but also abroad, and he teaches a large number of retreats,...

Continue...

Close events of Stephen Fulder Close events of Stephen Fulder

Recorded Dhamma talks by Stephen Fulder

Dana to this teacher

נטע לוי

Neta Levi

מתרגלת ולומדת מדיטציית ויפאסנה ואת דרך הדהרמה משנת 2005. פסיכולוגית אינטגרטיבית, מטפלת בגישת 'האקומי' - פסיכותרפיה חווייתית מבוססת גוף, ומלווה אנשים בתהליכים של ריפוי וצמיחה. עסוקה בחיבור שבין ריפוי והתפתחות אישיים לבין ריפוי רחב של החברה והסביבה שבה אנו חיים, ובמה מאפשר לנו לחיות חיים מעורבים ומחוברים בעידן הזה. נכדה לפיליפ, רוז'ה, טובה ואפרים (ג'מיל), בת לשרי ולשמוליק, אחות לאיתי וליונתן, ודודה למייקי, אלכס וגוני. חיה בפרדס חנה, ללא ילדים לא מבחירה, ומגלה לאט לאט את מה שאורח החיים הזה...

Practices and studies Vipassana meditation and the Dharma path since 2005 and finds in them deep wisdom and immense beauty. Interested in bridging personal healing and development with wider healing of our society and the environment. Certified clinical psychologist, student of Hakomi – experiential body-psychotherapy. Works with people through healing and growth processes. Teaches meditation in for inmates in prison and curious about bringing the Dharma to wider communities. Dana to Neta...

נטע לוי

Continue...

Close events of Neta Levi Close events of Neta Levi

תמי ברקאי

Tami Barkai

הולכת בדרך הדהרמה מאז 2007, כמתרגלת ומתנדבת בתפקידים שונים ב'תובנה', בתוכם שירות בצוותי ריטריטים רבים, בעיקר בניהול המטבח. חברת הנהלת העמותה בתפקיד רכזת ההתנדבות בעין-דור. במהלך השנים תרגלתי גם בהודו, וחייתי תקופה ארוכה בבית הסנגהה. כיום אני מתגוררת בפרדס-חנה. דודה לשלושה. אמנית וכותבת, בעלת תואר שני בצילום ואמנות, האקדמיה לאמנות 'בצלאל' והאוניברסיטה העברית. בוגרת לימודי רפואה סינית ושיאצו, ומטפלת בקליניקה פרטית ובמחלקה האונקולוגית בבית-החולים רמב"ם. מבקשת ומוצאת בתרגול מקלט מלא יופי, חכמה...

I have been practicing the Dharma and serving in different roles in Tovana since 2007. Currently working as the coordinator of volunteering in Ein-Dor. Over the years I spent time of practice in India and lived in Tovana’s ‘Sanga House’. A writer and artist, and an aunt of three nephews. I am a Chinese Medicine therapist, working in a private clinic and in the Oncology unit at Rambam hospital. What I seek and find in the Buddha-Dharma path is refuge, filled with beauty, wisdom and gentleness. ...

תמי ברקאי

Continue...

Close events of Tami Barkai Close events of Tami Barkai

יהל אביגור

Yahel Avigur

יהל מתרגל מאז 2006 במסורות תרוודיות ובמסורת של מדיטציית תובנה. מאז 2013 מלווה על ידי המורה רוב ברבאה, והוסמך על ידו להוראה בשנת 2019. הוא מלמד במרכז המדיטציה Gaia house באנגליה. בוגר התוכנית התלת-שנתית ללימודי 'האקומי' - פסיכותרפיה התנסותית, ומסייע בליווי ההכשרה של השיטה. בשנים האחרונות מתרגל ומלמד תרגולי תובנה בדגש על ריקות; תרגולי סמאדהי; איכויות הלב ועבודה עם רגשות במדיטציה. Dana to Yahel Avigur לאתר של יהל אביגור, להקלטות שיחות דהרמה והנחיות מדיטציה, כתבים, ומאמרים מתורגמים: https://...

Yahel Avigur has been a devoted practitioner of insight meditation since 2003, combining practices from several Buddhist traditions. Since 2013 he’s practiced with the guidance of Rob Burbea, and in 2020 completed his teacher-training under his guidance. For the last four years Yahel has been teaching Dharma in Israel. He is also dedicated to educational work and social activism, and practices Hakomi, a meditative-dialogical approach to psychological healing. Yahel's website: https://dharma-...

יהל אביגור

Continue...

Close events of Yahel Avigur Close events of Yahel Avigur

שרית זר-אביב

Sarit Zer-Aviv

הולכת בדרך הדהרמה כ-13 שנה, מתוכן שהתה תקופות תרגול במזרח. מנחה בעמותת תובנה. מורה מוסמכת ליוגה ויג'נאנה ,פסיכותרפיסטית גופנית בשיטת ביוסינתזה. Dana to Sarit Zer-Aviv

Sarit has been on the Dharma path for 14 years and has spent periods of time practicing in Asia. She is a dharma facilitator in Tovana, a certified Vijnana yoga teacher, and a Biosynthesis body psychotherapist. She also teaches children and guides educational teams in the "Language of Mindfulness" – a program that promotes mindful attention skills in schools. Dana to Sarit Zer-Aviv

שרית זר-אביב

Continue...

Close events of Sarit Zer-Aviv Close events of Sarit Zer-Aviv

אסף כץ

Assaf Katz

מתרגל מדיטציה ואת דרך הדהרמה מאז 2007, בעיקר מעולם הויפאסנה אך גם ממסורות של אי שניות. תרגל במשך תקופות ממושכות בישראל ובחו׳׳ל. מאז 2016 גר בכליל והינו חלק מצוות ׳משיב נפש׳, מרכז ובית לתרגול רוחני ברוח הבודהיזם. מתעסק בעיקר בהבאת התרגול לחיי היומיום וחיזוק הראייה הרחבה של הדהרמה כדרך רוחנית שלמה הכוללת פיתוח של תבונה, התנהגות מוסרית ופיתוח התודעה. רואה חשיבות בפיתוח ויצירה של קהילות מתרגלות, כדרך לשחרור אישי וקולקטיבי. פעיל בנושאים חברתיים, סביבתיים ופוליטים.להצטרפות לרשימת תפוצה

Has been practicing meditation and the path of the Dharma since 2007' mostly from the Vipassana tradition and also from No-Duality traditions. Has practiced for long periods in Israel and abroad. Since 2016 has been living in Clil and taking part of the staff of Meshiv Nefesh, a center and home for spiritual practice in the spirit of Buddhism. Mostly dealing with bringing the practice to everyday life and strengthening the wide vision of the Dharma as a whole spiritual path which includes the...

אסף כץ

Continue...

Close events of Assaf Katz Close events of Assaf Katz