There are no translations available.

  • סרטון מבוא למדיטציה עם יונתן דומיניץ:

 

  • סרטון קצר של סנדיה בר קמה:

 

 קרא/י על התועלת בתרגול מדיטציית תובנה (ויפסאנה)

האזנה למדיטציה מונחית בת 15 דקות:

-          קבוצות תרגול מדיטציה שבועית 

-          פעילויות נוספות

  • מעוניין/נת להשתתף בקורס מדיטציה ארוך?

-          שאלות ותשובות נפוצות בנושא קורסי מדיטציה

-          לוח קורסים

-         למידע נוסף על קורסים ארוכים וסוגי פעילויות אחרים בתובנה

אם ברצונך לקבל מידע נוסף או להתייעץ - ניתן לפנות אלינו באימייל tovana@tovana.org.il