There are no translations available.

flowers 4

קורס המבוא מיועד לכל מי שרוצה להבין וללמוד את תרגול המדיטציה הבודהיסטית שיש בכוחה לשחרר מדפוסים מגבילים ומכאיבים ולאפשר לשמחה ושלווה עמוקים למלא את חיינו וליבנו.

תשומת הלב (Mindfulness) היא איכות מנטאלית שמשמעה התבוננות בעצמנו, בגוף, ברגשות ובמחשבות, מרגע לרגע בצורה לא שיפוטית.

זו איכות אותה מפתחים דרך תרגול מדיטציית תובנה (InsightMeditation).

התרגול מאפשר לנו לפתח מגע ישיר ואמיתי עם עצמנו. תוך פיתוח תשומת הלב אנו לומדים להכיר את מה שישנו ,מה שמופיע מרגע לרגע ונחווה על ידי חושינו.

 

הקורסים ייפתח במושב בית חנן בהנייית יהל אביגור 

http://www.tovana.org.il/he/schedule/additional/icalrepeat.detail/2017/01/16/12332/46%7C81/-