מאמרים

תרגום: עפרה אביגד מקור: מתוך הספר - "מי מת? המוות כמורה לחיים", "פראג" הוצאה לאור תורגם במסגרת פרויקט פעם בשבוע של בודהיזם בישראל
מאת: רחל וילוז'ני הייתי רוצה להתחיל את הכתיבה בשתיקה...השתיקה תדבר בעד עצמה. שמתם לב שיש בשתיקה המון גוונים ורגשות, יש שתיקה מרגשת ושתיקה מביכה יש שתיקה רועמת ושתיקה של הסכמה ואינטימיות ויש גם שקט...
Dr. Stephen Fulder Life is exhausting. We seem to be running from morning to night. We never have enough energy. Often we wake up tired and we go to bed even more tired and in between we never feel...
את הדברים הבאים כתבתי עם תחילת המלחמה. היום, אחרי שבועות של לחימה, מוות והרס - הם נקראים אחרת... אני רוצה לכתוב על האופן שבו נשזרו אירועי התרגול והאימון שלי – חיי המותרות שלי - במלחמות פה.
דוּקְהַנִירוֹדְהַה אַרִיַסַצַ'ה – האמת אודות כיבוי או היפסקות הדוקהה: במסורת התהראוודה מתוארת ההתעוררות לרוב במונחים שליליים, ('הכחדת הצמא', טנהקהיה, 'לא ניתנת לחלוקה', 'לא מותנית', 'העדר תשוקה', '...
לתרומה מאובטחת בכרטיס אשראי באמצעות פיי-פאל   For Secure Donation by Credit-Card through PayPal  
אביב טטרסקי (על פי כולם רצים שירים פשוטם של ויזלטיר/גרוניך) כולם רוצים להתעוררכולם רוצים נירוואנהכולן דורשות מילים בפאלישלא אומרות לי שום דבר. כל הריטריט רוצים לשמוחלא לחשוב יותר מדימאמינים ללא...
-- The next course starts October 31st, 2013 –   It has 3 modules of 12 weeks each & 6 conference calls with the teachers & an online discussion forum. "The course provided a sense of...
התרופה נגד ספק היא אמון, רצון פעיל לוותר זמנית על שפיטה עצמית ולראות בעצמך מה אמיתי. בשנה שעברה, כשלימדתי בריטריט של חודש לתרגול מדיטציה שקטה עם עוד כמה מורי ויפאסנה, התמודדנו עם השאלה מה לעשות...
תרגום: אורן הנרמקור: Metta Practice – Sharon Salzberg, from Breath Sweeps Mind, tricycle books, Riverhead books NY בביצוע תרגול המטה, אנו חוזרים ברכּוּת על ביטויים שהם בעלי משמעות, במונחים של מה...
תרגול מספר אחד- סוף אפריל 2011  לעיתים הקשקשן הנוף באנגלית זה נשמע יותר טוב. Sometimes, chatter, view: ומה זה אומר? שלוש מילים שאספתי במשך חמישה ימים, לא ממש אנכרוניסתי מילים שאם ננסה ללכד אותם לכדי...
מאז זמנו של הבודהא, קיימת מסורת בה אלו המלמדים את הדהרמה נתמכים ישירות על ידי קהילתם. הם אינם מבקשים זאת, הדבר מוצע באופן חופשי. באסיה, היכן שמובן שהתרגול של נדיבות הלב (דאנה) מהווה את המצע של התרגול...
לגשר על הפער- הצהרת מורי ומורות הדהרמה בישראל בנוגע לסכסוך הישראלי-פלסטיני מטרתה של הדהרמה היא להביא קץ לסבל. כמתרגלי דהרמה אנו שואפים להבין את הסבל טוב יותר; להתוודע לסיבות לסבל ולפעול להביא לסיומו...
אביב טטרסקי אתחיל בכמעט קלישאה. העבר אינו כאן, העתיד אינו כאן, רק ההווה ישנו. החיים שלנו לעומת זאת מלאים בעבר ועתיד. חיי המחשבה והרגש גדושים בזיכרונות, ידע, תכנונים ורצונות. רגשות ומחשבות של עבר...
טיך נהאת האן מדיטציה על טוב-לב אוהבמי יתן ואהיה מאושר/ת, שלוו/ה וקל/ה בגופי וברוחי.מי יתן ואהיה בטוח/ה וחופשי/ה מתאונות.מי יתן ואהיה חופשי/ה מכעס, פחד, חרדה ומצבי תודעה לא-בריאים.  
מאמר מעניין בניו יורק טיימס על קשיבות בבתי ספר: לקריאה לחצו כאן מאמר על תרגול מיינפולנס במשפחה: לקריאה לחצו כאן
“What does that mean?” “Does it have any meaning?” “I am what?” “Who or What exactly is the That that I am supposed to be?” “If I am That, am I still myself?” “How can I know the That that is me...
By Michal Cohen The liberated mind is luminously clear. This clarity is like a sharp diamond, which cuts through projections and expectations, interpretations and judgments, allowing us to see into...
מאת: זן מאסטר דוגןתרגום: ליאור גלעדמקור: Enlightenment itself, Zen Master Dogan, from Breath Sweeps Mind, A tricycle book, Riverhead book NY זן מאסטר דוגן מן המאה ה-13, המורה החשוב ביותר בהיסטוריה של...
בפסקה הפותחת את ה"דרשה על ארבעת היסוֹדוֹת של תשוּמת הלב" (סַטִפַּטְּהַאנַה), הטקסט המרכזי ממנו שאובה ההשראה לתירגול מדיטציית וִפַּסַּנַא כפי שרבים מכירים אותו היום, מדגיש הבֻּדְּהַה את היסודות אליהם...
יוזמה של חברי קהילת תובנה: תכנית חדשה לתירגול מדיטציה "אחד על אחד" למתמודדים עם סרטן     שלום לכולם, שמחים לספר על תכנית חדשה לתירגול מדיטציה באחד על אחד למתמודדים עם סרטן. התכנית מוצעת ע"י מתרגלי...
כִּי תֵּצֵא בַּדֶּרֶךְ אֶל אִיתָקָה שְׁאַל כִּי תֶּאֱרַךְ דַּרְכְּךָ מְאֹד
טניסארה "בצל פריחת הדובדבן, אין ולו אחד שהוא זר" (איסה) כאישה צעירה שהיתי באשראמים בהודו. לאחר שלושה חודשי מדיטציה אינטנסיבית, נסעתי עם קבוצת חברים ברכבת לבומביי. היה זה סוג של הלם לעזוב את שלוות...
בגאיה האוס נפתחו עכשיו כמה משרות של Coordinators. ה- coordinators הם אלו שמנהלים את גאיה האוס וגרים במרכז. אלו משרות לטווח יחסית ארוך, עדיפות לשנתיים. הזדמנות מצויינת למתרגלים/ות שמחפשים מקום לשרת...
במהות השיטה של פנסי ההוראה עומד העיקרון הבא: כמות שכל מורה מקצועי הוא בהכרח מורה מחנך - דרך הדוגמה שהוא נותן ודרך צורת הוראתו, כך גם כל שיעור הוא עולם ומלואו - מלבד החומר אפשר ואף מומלץ לתת ערך מוסף...
By Dr. Stephen Fulder To quote spiritual teacher Christopher Titmus - Which of us, on our deathbed, when asked if we had any regrets, would say: "Yes, I regret that I did not spend more time in the...
  בתקופה זאת אנו מתחילים לעבוד ולגייס כספים לקראת הקמת מרכז קבע לתובנה. לסרטון אודות גיוס תרומות לחצו כאן לפרטים נוספים לחצו כאן
סנדיה רקפת בר-קמה, 2003 הביטוי "תשוקה לשחרור" נשמע על פניו כסתירה: מה לתשוקה – שנחשבת במסורת הבודהיסטית לשורש כל הסבל והשעבוד – ולשחרור, שמתואר כ"מיגורם המוחלט של החמדנות, השנאה והתעתוע", ומכאן גם...
תרגום:
מיכל כהן
Four Foundations of Mindfulness, MN 10 חלק ראשון שמעתי מילים אלה מפי הבודהא כאשר חייתי בקהסדהרמה, בעיירת השוק של אזור קורו. הבודהא פנה אל הנזירים בדברים. 'נזירים', אמר.

עמודים