פעילויות

תצוגת רשימהתצוגת טבלהתצוגת לוח שנה
18/10/2017 -
19:00 עד 21:00
בהנחיית:
ערב מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס) בבית הסנגהה של עמותת תובנה, רח עובדיה מברטנורה 21 דירה 15 מפגש הכרות עם מדיטציית תובנה (מיינדפולנס) הערב יכלול התנסות קצרה במדיטציה, שיחה וזמן לשאלות ותשובות. הערב פתוח לכל אדם ונועד לכל מי שמתעניין במדיטציה ומעוניין לדעת קצת יותר.   הרשמה אנא מלאו את...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: ערב מבוא
20/10/2017 -
11:00 עד 14:00
בהנחיית:
  לעצור, לנוח, לנוע ולהתקרב. לפגוש את תחושות הגוף, הרגשות והמחשבות להרפות מהעשייה המנטאלית, ולהחשף לחווית חיים נוכחת, בהירה, עשירה ושמחה.     למי המפגש מתאים ? המפגש מתאים למתחילים ומנוסים. עלות השתתפות המפגשים מוצעים על בסיס דאנה   לפרטים נוספים והגעה : אודליה : odelia.w.peri@gmail.com...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
21/10/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
שימו לב - השבת מלאה ההרשמה היא לרשימת המתנה. אתם מוזמנים ליום בו נתרגל  יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: שבת תרגול
21/10/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
  במהלך חיינו אנחנו עסוקים ללא הרף בנסיון לעצב את עצמנו ואת החוויה הפנימית שלנו בהתאם לתכתיבים ותפיסות שונות שסיגלנו. נסיונות בלתי פוסקים אלו מייצרים בנו מתח רב ומונעים אותנו מלפגוש את החיים במלאותם בדיוק כפי שהם. הנכונות להרפות מהנסיון לשנות ופשוט להיות, פותח בפנינו מרחב של חופש, רוגע ושמחה בו...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: שבת תרגול
21/10/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
כל הזמן שבעולם תפיסת הזמן היא איכות חיה ופעילה בעולם וממלאת את חיינו בעשיה קדחתנית, דאגה, תגובתיות, חפזון, מתח ואי נחת. יום תרגול מדיטציה מהווה הזמנה והזדמנות להאט ואף לעצור את המרוץ החיצוני אבל בעיקר הפנימי.  העצירה מאפשרת מבט חדש על מקומו של הזמן בחיינו. המבט של הדהרמה.  המבט של הדהרמה מוביל את...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
24/10/2017 -
19:00 עד 21:30
ערב דהרמה עם ג'ני ווילקס מורה אורחת מגאיה האוס, אנגליה הערב יתקיים באנגלית The evening will be held in English   Mindfulness, insight, and compassion. ‘Mindfulness’ has become such a widely used term that its depth and liberating potential may be underestimated or misunderstood. The Buddha’s...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
04/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
שבת תרגול מדיטציית תובנהבהנחיית אילן לוטנברג שימו לב - השבת מלאה ההרשמה היא לרשימת המתנה אתם מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: שבת תרגול
04/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
יום תרגול מדיטציית תשומת לב   מתרגלים/ות מתחילים ובעלי ניסיון מוזמנים ליום של תרגול מדיטציה בשתיקה. יום זה הוא הזדמנות לחדש ולשמר את המחוייבות למדיטציה, להעמיק את מיומנויות התרגול ואת ההבנה של הדהרמה, ולחזק את הקשר לקהילה של מתרגלות ומתרגלים. היום יכלול פרקי זמן של תרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
10/11/2017 -
09:00 עד 13:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
החיים שלי הם שיר. החיים שלנו הם סימפוניה. מפגש דהרמה בהנחיית סטיבן פולדר ששי 10.11.17 09:00-13:00 גבעת הדהרמה, מושב בית-חנן הרשימה מלאה - ניתן להירשם לרשימת המתנה במפגש נחקור וניתן מקום של כבוד לייחודיות יקרת הערך של כולנו וליופי שאנו חולקים מעבר לאינדיבידואליות שלנו. יהיו מדיטציות מונחות, שיחה...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
10/11/2017 -
11:00 עד 14:00
בהנחיית:
  לעצור, לנוח, לנוע ולהתקרב. לפגוש את תחושות הגוף, הרגשות והמחשבות להרפות מהעשייה המנטאלית, ולהחשף לחווית חיים נוכחת, בהירה, עשירה ושמחה.     למי המפגש מתאים ? המפגש מתאים למתחילים ומנוסים. עלות השתתפות המפגשים מוצעים על בסיס דאנה   לפרטים נוספים והגעה : אודליה : odelia.w.peri@gmail.com...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
11/11/2017 -
10:00 עד 16:30
בהנחיית:
אתם מוזמנים ליום בו נתרגל  יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. |נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה, הליכה ושכיבה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון...
נגישות: נגישות לא טובה
קטגורית האירוע: שבת תרגול
11/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
לקיחת מקלט:  יום תרגול מדיטציית תובנה   במדיטציית תובנה אנחנו משתיתים ומטפחים יכולת לקיחת מקלט תודעתי ער בכל רגע ורגע.   זהו מקלט נבחר, הולך ומתעדן ומתייצב, של נוכחות מלאה וערה בכאן ועכשיו של חיינו, תוך קיום מגע מבין היכול לשהות עם חיי פנים, חיי חוץ, והתהוות הגומלין שבהם, על סיבותיה ותוצאותיה.    ...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: שבת תרגול
17/11/2017 -
10:00 עד 16:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
  יום תרגול בנושא השתוות הנפש - Equanimity   כדי לבטוח בעולם כמות שהוא עלינו לעסוק פחות בעצמנו, לא להגן על עצמנו בשריון ולהיות מעורבים,פתוחים, חופשיים וקלים. עלינו להיות רגישים ופגיעים מבלי שנשבר אי פעם ומוכנים לקבל את כל מה שקורה לנו בדרך. לגלוש על גלי השינוי, לא לברוח מהם ולא להסתגר בתוך מה...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
18/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
שלמים או מושלמים? האמת הראשונה שלימד הבודהה מצביעה על תחושת חֶסֶר קיומית שמלווה אותנו בכל מהלך חיינו – אי-נחת, חוסר סיפוק, תחושה שאילו רק תנאים מסוימים היו משתנים – חיינו היו מושלמים. רשימת ה"אילו רק" שלנו מזינה ומתדלקת את התחושה הזו. אילו רק היה לי יותר בטחון כלכלי, עבודה אחרת, מערכת יחסים יותר...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: שבת תרגול
24/11/2017 -
10:00 עד 17:00
מיקום: גבעת הדהרמה
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
25/11/2017 -
10:00 עד 16:00
בהנחיית:
   אתם מוזמנים ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. נתרגל תשומת לב בישיבה,בעמידה,בהליכה . נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות ואיזון נפשי. איך להתוודע ולהתיידד עם כל...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: שבת תרגול
25/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
זהו יום שיוקדש לתרגול מדיטציית תשומת לב (מיינדפולנס/ויפאסאנה) בישיבה ובהליכה. יינתנו הנחיות לתרגול. השבת מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון וחסרי ניסיון כאחד. יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית. היום יתנהל בשתיקה.   אנא קראו בתשומת לב את הפרטים הבאים: הרשמה ההשתתפות בשבת היא...
נגישות: נגישות לא טובה
קטגורית האירוע: שבת תרגול
25/11/2017 -
10:00 עד 17:00
נגישות: נגישות טובה
קטגורית האירוע: שבת תרגול
25/11/2017 -
10:00 עד 17:00
בהנחיית:
מיקום: גבעת הדהרמה
רגשות ופתיחות     "All things converge on feelings." Anguttara Nikaya, Nines, No. 14 "Attention without feeling is only reporting"  Mary Oliver   דומה שמבין ארבעת בסיסי הקשיבות (מיינדפולנס) רגשות היא זירה שגם כמתרגלים ותיקים אנו מתקשים להתיר כשליה ולהיזון מחכמה שקטה נוכח הגועש וההפכפך שבטבעה.   ...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: שבת תרגול
02/12/2017 -
10:00 עד 17:00
    שבת תרגול מדיטציית תובנה בהנחיית אילן לוטנברג     יום שבת ה 02.12 בין השעות 10:00 ל 17:00 בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, ת"א       השבת תכלול פרקי זמן של מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה ולימוד בקבוצה.                     השבת מתאימה לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד. יש להתחייב להגיע ליום שלם. לא...
נגישות: נגישות לא טובה
קטגורית האירוע: שבת תרגול

עמודים