פעילויות

23/02/2018 - 10:00 עד 15:30
בהנחיית:
המסע "שלנו" יום תרגול על אתגרי המסע ואשליית האני. הבודהה לימד שאנחנו מורגלים לחפש את מה שדומה לנו, את מה שמובן לנו, את מה שאנחנו רואים סביבנו. אנחנו מקבלים את מעגל הלידה, ההזדקנות, החולי והמוות מבלי לשאול שאלות, גם אם נדמה לנו שיש דרך אחרת לחיות וחפצים בשינוי. לדברי הבודהה, חיפוש אצילי הוא חיפוש...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
23/02/2018 - 10:00 עד 16:30
בהנחיית:
שישי תרגול מדיטציית איכויות הלב (ברהמה ויהארה) במסורת הויפסנא (תובנה) הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית מצביעה על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה(Magga) . הרצון להקל ולשחרר מסבל המוטיבציה של החמלה היא שהניעה...
תנאי סף: בעלי רקע והיכרות בסיסיים עם הדרך הבודהיסטית ותרגול מדיטציה
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
24/02/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
יום תרגול מטא: איסוף התודעה באהבה בלתי-מותנית תרגול של סמאדהי, איסוף ואיחוי של התודעה - פותח אפשרות למפגש מעמיק עם חוויית הקיום, מיומנות בהפחתת סבל וביצירת מרחב של נעימות ושלווה. האיכות של מטא - כוונה אוהבת, פותחת ומעדנת את הלב, ומלמדת אותנו לפנות לעצמנו ולאחרים/ות מתוך משאב של אכפתיות, אהבה וחמלה...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול
26/02/2018 - 18:00 עד 20:00
בהנחיית:
מפגש היכרות עם מדיטציית תובנה - מיינדפולנס     הערב יכלול התנסות קצרה במדיטציה, שיחה וזמן לשאלות ותשובות. הערב פתוח לכל אדם ונועד לכל מי שמתעניין במדיטציה ומעוניין לדעת קצת יותר.   הרשמה להרשמה אנא מלאו את הטופס המקוון משמאל   עלות ההשתתפות עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: ערב מבוא
26/02/2018 - 19:00 עד 21:00
בהנחיית:
 ערב מבוא למדיטציית תובנה (מיינדפולנס)  וריטריט ויפאסנה זהו מפגש הכרות עם מדיטציית תובנה (מיינדפולנס) ובאפשרות השחרור והשמחה שהיא פותחת עבורנו. הערב יכלול התנסות קצרה במדיטציה, שיחה וזמן לשאלות ותשובות. בערב גם נספר על אפשרויות התרגול השונות ונדבר בהרחבה על מהו ריטריט ויפאסנה.     הערב פתוח...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: ערב מבוא
03/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
תשומת לב לכאב הגוף האנושי מביא עמו ברכה אבל גם חוויות של אי נוחות פיזית: החל מהכאבים הרגילים והיומיומיים ועד לכאב כרוני, מחלות, והזדקנות. ביום זה נפנה תשומת לב מיוחדת לעבודה מיומנת עם כאבים בגוף, וכיצד ראיית הכאב עם חוכמת הדהרמה יכולה להיות פתח לשחרור פנימי. היום יכלול תרגול מדיטציה מונחה ושיחה. ...
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
03/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
בין בורות לפעולה מיטיבה הדהרמה מכוונת אותנו להפוך מודעים לבורות שלנו: היא אחד משלושת הרעלים שמערפלים את התודעה, היא גם אחת משתי הסיבות לדוקהה. הדרך לבהירות ולשחרור עוברת בלהכיר את הידיעה השגויה שלנו. למבט בהיר על החיים שלנו יש משמעויות אישיות וגם חברתיות. זה הוא תהליך רוחני וגם תהליך פוליטי....
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
10/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
  מציאת שלווה, למידה מהקשיים. כמתרגלים/ות - פתוחה בפנינו האפשרות ללמוד להשקיט את התודעה, לאחד ולהרחיב אותה - כך ששלווה ושמחה הופכות לזמינות יותר עבורנו. מתוך כך, ובדרך לשם - אנחנו יכלים/ות לפגוש בתבונה את הקשיים והמכשולים שהתרגול והחיים מביאים, להתרחב מולם וללמוד מהם. ביום התרגול הזה, שיתקיים...
תנאי סף: בעלי רקע והיכרות בסיסיים עם הדרך הבודהיסטית ותרגול מדיטציה
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
10/03/2018 - 10:00 עד 17:00
אנאטה... או איך לקחת את כל זה הרבה פחות קשה? המונח הכי מאתגר בדהרמה הוא אנאטה, העדר עצמי מוחלט וקבוע. בשבת הזאת נבחן איך ניתן לתרגל בפשטות ובנינוחות דרך אותה הסתכלות משחררת המציע לנו הבודהא. נפגוש את המונח בפשטותו, תרגול המדיטציה כאימון של חופש. תרגול המלמד אותנו חוויתית איך להחזיר את תנועת החיים...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
10/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
  המדיטציה מאפשרת לנו שהות במקום של הרפיה, מנוחה ושקט, בהם יכולים להתגלות הקולות השקטים יותר הדוברים בתוכנו וגם הדממה שבתוכנו, המכילה את כל הקולות, ומקור עמוק וחי של חיים הופך להיות נגיש יותר עבורנו.   יום של עצירה. של שקט. של יצירת מרחב פנימי. של אי-עשייה. של להיות קשובים לעצמנו. של מפגש עם הרגע...
נגישות: נגישות טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
17/03/2018 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
תוכל לחפש ברחבי היקום מישהו הראוי לאהבתך ולחיבתך יותר ממך עצמך , ואותו אדם לא ימצא בשום מקום .אתה עצמך ,ככל אדם אחר ברחבי היקום ,ראוי לאהבתך ולחיבתך. הבודהה     מדיטצית מטהה היא מדיטציה אותה לימד הבודהה במטרה לשחרר את הלב מדפוסים של כיווץ, פחד,אשמה,בושה וכעס.   seedling-bluegum-trees-...
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
24/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
פרטים יתפרסמו כחודש לקראת הארוע
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול
30/03/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
פרטים יתפרסמו כחודש לקראת הארוע
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול
13/04/2018 - 10:00 עד 16:00
בהנחיית:
שישי תרגול מדיטציית איכויות הלב (ברהמה ויהארה)במסורת הויפסנא (תובנה)   הדרך הבודהיסטית הנה דרך של חמלה. התבוננות על ארבע האמיתות הנאצלות אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית מצביעה על כך שעניינה של דרך זו הנו אי-נחת (Dukkha) והדרך לשחרור ממנה(Magga) . הרצון להקל ולשחרר מסבל המוטיבציה של החמלה היא שהניעה...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: בעלי רקע והיכרות בסיסיים עם הדרך הבודהיסטית ותרגול מדיטציה
קטגורית האירוע: יום תרגול
14/04/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
  יש להתחייב להגיע ליום במלואו. לא תתאפשר השתתפות חלקית. אנא הקפידו להגיע לא יאוחר מ 09:45  לצורך התארגנות, וכדי שנוכל להתחיל בנחת זמן. אנא קראו בתשומת לב את הפרטים הבאים :   הרשמה ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד. ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה בכפתור מצד שמאל  אי הופעה וביטולים...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
14/04/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
פרטים יתפרסמו כחודש לקראת הארוע
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול
17/04/2018 - 09:30 עד 16:30
בהנחיית:
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: מפגש חד פעמי אחר
21/04/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית –  בתשומת לב, סקרנות...
נגישות: נגישות לא טובה
תנאי סף: פתוח לכולם
קטגורית האירוע: יום תרגול
28/04/2018 - 10:00 עד 17:00
בהנחיית:
פרטים יתפרסמו כחודש לקראת הארוע
נגישות: נגישות חלקית
קטגורית האירוע: יום תרגול

עמודים