פעילויות

כוונה נבונה   כוונה נבונה\נכונה, היא אחד הנתיבים בדרך שהטווה הבודהה.    הבודהה לימד שהעולם כולו--כולל מחשבותינו, רגשותינו ופעולותינו--עולה מתוך הכוונות שלנו.   "בכוונותינו אנו יוצרים את העולם. כשכוונתך מזוככת, השמחה תעקוב אחריך כפי שגלגל עוקב אחר פרד המושך עגלה"   בתקופה מאתגרת זו, בה העולם רועד...

  ריטריט אישי בקבוצה ריטריט אישי היא מסגרת המאפשרת למתרגלים ותיקים לצאת לתקופת תרגול ממושכת יחסית ולהקדיש את עצמם לתרגול מדיטציה עצמאי מעמיק.    ריטריט אישי בקבוצה היא צורה ומסגרת תרגול המחברת בין מסגרת של ריטריט אישי ביחד עם קבוצה של מתרגלים הנמצאים כל אחד בריטריט אישי עצמאי. הריטריט האישי הקבוצתי...

אנחנו מאוד שמחים על חידוש הפעילות של תובנה בעין דור!   על מנת לעמוד בהגבלות הקורונה וכדי למנוע הדבקה, ננקטים הצעדים הבאים: 1. במהלך היום:  המשתתפים ישבו במספר כיתות עד 20 איש בכיתה. נתנהל בארוחות ובמרחבים הציבוריים בהתאם להנחיות הקורונה תוך הקפדה על היגיינה....

יום תרגול והעמקה למתרגלים/ות בעלי/ות ניסיון   התקופה הזו מזמנת טלטלות רבות. חוסר הוודאות עצומה: בריאותית, כלכלית, פוליטית.   התרגול של קבלה רדיקלית מציע אופנים בהם ניתן להשהות בתוך התקופה הזו, תוך יציבות נפשית, ומבלי לוותר על עיניים פקוחות שמבחינות במציאות ובגלים שסביבנו.   קבלה אינה השלמה...

'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו הסובבים...

חכמת ההזדקנות מזמינה מורי תובנה מדברים הזדקנות בשיתוף עם חכמת ההזדקנות. סמינר זום- יומיים של חקירת ההזדקנות בראי הדהרמה. בהשתתפות מורי תובנה:  סטיבן פולדר, סנדיה בר קמה, ערן הרפז ורני עובדיה. מנחי חכמת ההזדקנות: רחל שקדי, שילה וברוך שלו, זאב בן אשר ודורית בן יהודה.     "אני חשוּף להזדקנות....

'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו...

ריטריט יום כיפור: Renewal, Restart, Realization יום הכיפורים הוא זמן של צום, הרהורים, ובדיקה של עצמנו וחיינו כפי שהם משתקפים במראַה של המודעות. בקורסי יום כיפור אנחנו שמים דגש על היבט התשובה והחזרה למקור היותר עמוק שלנו, וכן על היבטים של סליחה וחמלה. תוך שאנו מודטים נרגיש את ליבנו מהדהד עם כאבי...