פעילויות

שבת תרגול של מטא (Metta) למתרגלות/ים עם נסיון בהנחיית קרן ארבל - בכפר מונש (ליד נתניה)

29/06/2019 - 10:00 עד 17:00

בהנחיית:

מיקום:

אתן/ם מוזמנות ומוזמנים ליום בו נלמד נתרגל יחד מטא (Metta) - התכוונות אוהבת, טוב לב וידידות. מטא היא האיכות העומדת בבסיס שאר איכויות הלב: חמלה, שמחה, סיפוק במה שיש ואיזון נפשי אוהב. Giving-buddha.png תרגולי הלב הם חלק אינטגרלי מהדרך שלימד הבודהה לחופש מלא של התודעה...

תנאי סף: לבעלי נסיון

קטגורית האירוע: יום תרגול

ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית קרן ארבל ואלה טולנאי

Retreat with Keren Arbel and Ella Tonlnai

07/07/2019 עד 13/07/2019

בהנחיית:

קרן ארבל, אלה בת-אל טולנאי

מיקום:

עין דור

'מדיטציית תובנה' הנה תרגול שמקורו במסורת הבודהיסטית, אשר מטרתו לאפשר לנו להבין ולחוות את חיי היומיום באופן עמוק ונהיר יותר. הנחת היסוד של 'מדיטציית התובנה' היא שהתבוננות וראייה צלולה (ויפאסנה) של המציאות עשויה להביא להקלה בקושי ובכאב היומיומיים ולהיטיב את איכות החיים של המתרגלים ושל אלו הסובבים...

נגישות: נגישות טובה

תנאי סף: פתוח לכולם

קטגורית האירוע: ריטריט ארוך

ריטריט עירוני סאטיפטאנה בהנחיית קרן ארבל

Satipatana city retreat

31/07/2019 עד 03/08/2019

בהנחיית:

קרן ארבל

מיקום:

בית הסנגהה, ת״א

"ארבעת תרגולי תשומת-הלב (מיינדפולנס)": ריטריט עירוני המבוסס על תרגול הסַטַיפַּטְהַאנַה-סוּטַה ימים רביעי וחמישי בין 18:00 ל- 21:00 שישי בין 09:00 ל 14:00 שבת 10:00 עד 17:00 מדיטציית תשומת-לב (mindfulness) או בשמה הנוסף מדיטציית ויפסנא (או מדיטציית תובנה) היא המדיטציה הבודהיסטית המרכזית והחשובה...

נגישות: נגישות חלקית

קטגורית האירוע: קורס עירוני

ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית יונתן דומיניץ וקרן ארבל ובסיועו של יהל אביגור

Insight Meditation Retreat with Yonathan Dominitz and Keren Arbel assisted by Yahel Avigur

11/08/2019 עד 20/08/2019

בהנחיית:

יונתן דומיניץ, קרן ארבל

בסיוע:

יהל אביגור

מיקום:

עין דור

ויפאסנה היא טכניקה המבוססת על שילוב של התבוננות רגועה וערנית בתהליכי גוף והכרה, מסייעת לפיתוח כלי התמודדות עם תהפוכות החיים ומעודדת שלווה, חוכמה וחמלה. בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים...

נגישות: נגישות טובה

תנאי סף: פתוח לכולם

קטגורית האירוע: ריטריט ארוך

מודעות לתודעה - אוטג'נייה- קורס עירוני בהנחיית קרן ארבל

Weekly course with Keren Arbel

28/08/2019 עד 25/09/2019

בהנחיית:

קרן ארבל

מיקום:

בית הסנגהה, ת״א

הקורס ייפתח בשבת תרגול בתאריך 24.8.19 ואחריה 5 מפגשים בימי רביעי בערב: 28.8, 4.9, 11.9, 18.9, 25.9 בין השעות 18:30-21:00 *לא ניתן להצטרף לקורס מבלי להגיע לשבת התרגול "העולם הוא יציר התודעה, ולכן אין צורך לחפש מחוצה לה;הכל מתרחש ממש כאן בתודעתנו." סאיידוֹ אוּ-טֵגַ'נׅייָה הבודהה לימד...

נגישות: נגישות חלקית

תנאי סף: הקורס פתוח למתרגלות/ים עם נסיון של שנתיים ומעלה בתרגול, שישבו לפחות ריטריט אחד של שבוע בשתיקה או 3 סופ"ש בשתיקה

קטגורית האירוע: קורס עירוני

שבת תרגול מדיטציה למתרגלים ותיקים בתל אביב בהנחיית קרן ארבל

Daylog with Keren Arbel

21/09/2019 - 10:00 עד 17:00

בהנחיית:

קרן ארבל

מיקום:

בית הסנגהה, ת״א

את/ן מוזמנים ומוזמנות ליום בו נתרגל יחד את אומנות הנוכחות כפי שלימד הבודהה, נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה. נוכחות בהירה ולא אוחזת. במהלך היום נתרגל תשומת לב (mindfulness) בישיבה, עמידה והליכה. נלמד איך להיות עם כל מה שפוגש אותנו – פנימית וחיצונית – בתשומת לב, סקרנות...

נגישות: נגישות חלקית

תנאי סף: לבעלי נסיון

קטגורית האירוע: יום תרגול

סופ״ש ארוך של מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית זהר לביא וקרן ארבל

Insight meditation weekend retreat with Zohar Lavie and Keren Arbel

27/11/2019 עד 30/11/2019

בהנחיית:

זהר לביא, קרן ארבל

מיקום:

עין דור

נגישות: נגישות טובה

תנאי סף: פתוח לכולם