שבת של תרגול שקט, 29 ליוני, תל אביב

שבת תרגול ולימוד חודשית - יום של תרגול שקט
29 ליוני, 10:00-15:00, טורי זהב 21, תל אביב - בשכונת שפירא החברותית והנעימה (יש קוד כניסה לבנין - יישלח למי שירשמו, או שאפשר ליצור איתי קשר לקראת המפגש). יש חניה באזור.
בהנחיית חגית הרמון*

***למי שת.יגיע, ניתן יהיה לרכוש את ספרו החדש והנפלא של תיך נאת האן בעברית - אמנות החיים - במחיר מוזל***

יש יופי שקורא לנו בכל יום, בכל רגע, אבל לעיתים נדירות אנחנו מסוגלים להקשיב לו. התנאי הבסיסי ליכולתנו לשמוע את קריאתו ולהיענות לה הוא שקט, בגופנו ובתודעתנו. כשאנחנו מלאים ברעש של חשיבה בלתי פוסקת, אנחנו לא פנויים להקשיב ללב שקורא לנו. תרגול של תשומת לב הוא שמרגיע את הרעש הפנימי ועוזר לנו למנן מידע ורעש חיצוניים, ומאפשר שקט.

היום ישלב תרגול של מדיטציה בהליכה, בישיבה, לימוד, ארוחה, הרפיה ושיתוף.
מומלץ לבוא בבגדים נוחים.

עלות היום: 80 ש"ח וכן דאנה (תרומה מנדיבות הלב ולפי היכולת) עבור המורה.

נא להביא מנת אוכל צמחונית לחלוק בארוחה מודעת.
למי שיש כרית ישיבה מועדפת - מומלץ להביא איתכם.

נא להירשם ב: https://forms.gle/AtA6rqY8KRLv3UyA8
ליצירת קשר או לשאלות: hagitharmon@yahoo.com; 0586980981

*חגית הרמון חייתה כנזירה כ-12 שנה במרכז התרגול בפלאם ווילאג' Plum Village בהדרכתו של מסטר הזן טיך נהאת האן Thich Nhat Hanh והוסמכה על ידו כמורת מיינדפולנס. הוכשרה גם כמורה ל- MBCL - תכנית המדגישה חמלה וחכמה רגשית המבוססות על תרגול מודעות והמשלבת מדיטציות מעולם הבודהיזם עם מחקרים ופסיכולוגיה מערביים

שם כותב ההודעה: 
חגית הרמון